Engagerad
76 inlägg
Hej! Är på min tredje dag med ren nutrikur. Och idag är det tungt! Skulle så gärna vilja ha några viktkompisar som också börjar/börjat med en pulverkur i dagarna! Pepp och motivation behövs alltid :)
Jag har pulvrat på halvfart den senaste veckan. Men jag kämpar på. Äter nyttigt och kalorisnålt de andra måltiderna. Motion har jag lyckats få in varje dag med. Men det går segt på vågen. Ikväll är jag bjuden på tjejmiddag! Det var många år sen jag var på nåt sånt, så det ska bli trevligt! Dock ska jag hålla mig till nyttig mat även ikväll. Det serveras förhoppningsvis sallad till maten, så sallad ska jag äta. Hoppas varmrätten inte består av paj, för då blir det bara sallad för mig, inget annat. Hoppas på nån köttbit eller fisk till. =) Jag tar nog med mig en modifast-pudding eller en nutrilettbar att ha som efterrätt till kaffet.
Men sommar, det är ju grymt!!! Vad är din målvikt? Jag är för att köra pulver länge så länge man mår bra!! Då har man lång tid på sig att riktigt bryta dumma (o)vanor och lägga upp en plan för hur den framtida livsstilen ska se ut! You go girl!!
Annika! Bra planering! En god och genomtänkt plan är vår bästa vän :-) Lycka till och fortsatt BRA kämpat :-)
Tack, Leviosa! Du har verkligen lyckats bra! All peppning behövs nu och jag tänker köra bara pulver 2-3 veckor. Om jag inte vore en "fattig" pensionär skulle jag gå med i Itrim direkt, som Sommar87, för där kan man ju äta pulver 12 veckor. Dessutom är Itrims träning hur kul som helst!
Tack Leviosa! Min målvikt är 64, så det är en bra bit kvar. Jag tycker också det känns bra att pulvra så länge jag mår bra. Och jag tycker det funkar bra att inte äta och i och med det inte behöva tänka på mat alls. Jag har lärt mig mycket om mitt förhållande till mat och att det går att förändra, bara på fyra veckor. Så på 12 veckor kommer jag förhoppningsvis ha lärt mig ännu mer! Lisen - jag rekommenderar itrim, kul träning och bra personal. Men det är ju som du säger väldigt dyrt. Jag har dock precis börjat jobba heltid efter att ha pluggat i många år, så jag tycker att jag är hur rik som helst, och då tyckte jag att jag borde satsa på min hälsa. Låter trevligt med tjejmiddag Annika! Hoppas på sallad och fisk/kött!
Dagens lunch blev modifast chokladpudding garnerad med 1dl frysta hallon. Hur gott som helst! Ett tips om man vill lyxa till det. =)
Låter jättegott Annika!! Jag måste berätta - Jag var på häslouppföljning på itrim precis, och jag väger nu 75,5 och har alltså gått ner 8,5 kilo på 4 veckor! Jag hade dessutom minskat från 97 till 86 cm i midjan! 11 cm - helt galet mycket!! Och i och med detta har jag inte längre fetma och har ett midjemått under 88 cm. Dessutom hade jag sänkt mitt blodtryck!! Det känns väldigt bra!! Visst - jag har en bit kvar - 12 kg.. men jag närmar mig mitt mål! Hoppas det går bra för er med!
Sommar; SUPERBRA!! Vad är det du pluggat till? Smart att nu prioritera hälsan! Vi har alltså samma målvikt :-) Lisen; penrionärer får ju 50 kronor extra i månade nu ;-) Skämt åt sido.. Jag var också sugen på itrim från början, men student som jag är kände jag också att det blev för maffigt! Annika; bra tips!
Bra jobbat Sommar!! Härligt när man får se resultat av sitt slit!
Tack alla! Leviosa: Jag har pluggat till lärare och är alltså klar nu. Kul att vi har samma målvakt. Hur lång är du? Förstår absolut att man inte har råd att vara med i itrim när man är student och pensionärer får väl inte heller mycket pengar precis. Men man kan ju absolut gå ner i vikt iallafall!!!