Engagerad
76 inlägg
Hej! Är på min tredje dag med ren nutrikur. Och idag är det tungt! Skulle så gärna vilja ha några viktkompisar som också börjar/börjat med en pulverkur i dagarna! Pepp och motivation behövs alltid :)
Ja! jag är på! började idag.
Jag e också på har kört i en vecka nu.
Hej alla! Jag har gjort nio dagar nu. Är gärna med:)
Åh, kul :) Avis på er två som kört såpass länge! Och pepp till dig cisselala som börjat idag! Hur länge har ni tänkt köra? Hur har ni tänkt gå vidare? Och hur mycket vill/ska ni ner? Jag har faktiskt inte någon helt utarbetad plan ännu. Precis slutat amma och har riktigt längtat efter en "bryta-mitt-äta-vad-jag-vill-jag-är-ändå-tjock-beteende".. Men funderar på ca 14 dgr ren nutrilettkur och sedan byta ut allt eftersom. Dock ska jag på min systers bröllop på lördag och kommer då äta på kvällen. Dock ingen alkohol. Så helt ren blir ju inte kuren... Mitt mål är 65 kg. Vilket är innebär att jag behöver gå ner 14,6 kg! 1,66 m och 24 år :)
Jag har tänkt köra i 14 dagar. Ska gå ner 11kg. från 71 - 60 kg.
Hej hej! Är inne på min 10:e dag idag. Planen är att köra ca 3 veckor på ren kur. Blandar och ger något mellan märkena dock (modifast, naturdiet, nutrilett). Tränar just nu 4 grupppass i veckan (och går en lunchpromenad om vädret tillåter), vilket kommer öka på sikt. Kommer dra ner på kolhydrater efter kuren och troligtvis även räkna kalorier. Siktar på att gå ner ca 20 kg totalt.
Jag kör på proteinpulver, kanske inte det mest häslosamma till skillnad emot måltidsersättningar men jag blir så sjukt hungrig på dom så jag kör såhär istället. 5-6 mål om dagen beroende på täning. Jag har ett mål att gå 8000-10000 steg/dag. Jag kör inte ren kur utan jag äter lunch just nu är jag inne på den här:http://http://www.matdagboken.se/?p=recept&ReceptID=176 Sen en frukt till mellanmål. Jag gick ner massor bara igår (-2,7) men det är väl så klart bara vätska men det är ändå skönt att se att det händer någonting. Lycka till alla!
Tjena! Jag började i måndags, så det är min tredje dag med ren kur. Och det går faktiskt ganska bra. Fast jag är lite trött, det är jag. Skulle helst vilja träna också, men tror inte jag klarar av det faktiskt. Men promenader blir det i af. Jag började på drygt 72 kg och vill ner till 65 kg. Får se hur länge jag håller på. Har köpt på mig shaker och soppor så det räcker några veckor faktiskt. :)
Hej Allihopa! det går asbra för mig. -3,3 sedan i tisdags och -10,2 sedan jag startade i februari! Hur går det för er?
Åh vad bra!! Jag skall väga mig imorn- morgonviktet är vad jag kör med ;-) Sedan vet jag ju att den första veckan/ första dagarna har en liten falsk viktnedgång med tanke på vatten och så. Men iaf, ska bli himla kul och förhoppningsvis pepprande att se resultatet :)