Engagerad
76 inlägg
Hej! Är på min tredje dag med ren nutrikur. Och idag är det tungt! Skulle så gärna vilja ha några viktkompisar som också börjar/börjat med en pulverkur i dagarna! Pepp och motivation behövs alltid :)
Okej, innehåller noka inte soja? Hur många kcal är det i en sådan?
Svårt Sommar87! Just kräftskiva är ju verkligen matfokuserat :-( Har du tänkt att köra stenhård kur eller äta ngt mål? Om du bara äter lite kräftor så stannar du nog kvar i ketos,det är ju inga kolhydrater, skulle jag tro -men jag är ingen expert! Däremot får du ju isf inte äta bröd och annat "dumt".. Men har du bestämt dig för att inte äta så får du antingen gå och ha en jädra vilja, ta med bubbelvatten med smak och kanske lyxatill det med en färdigshake eller så stannar du faktiskt hemma. Lycka till :-)
Tack för ditt svar Leviosa. Jag har ju tänkt att köra stenhårt och byta alla mål. Det känns lättast för att inte fuska, och för att stanna i ketos. Känns ganska svårt och tråkigt, både för mig och de andra, om jag inte äter. Då känns det nästan lättare att inte gå dit alls. Men så känner jag att kräftor egentligen inte är så farligt. Att man kunde äta typ fem stycken, kan inte bli många kcal om man bara äter det... svårt!
Ja så svårt! Alltså helt ärligt så är det så himla typiskt att så fort man börjar med någon typ av diet, ja då trillar inbjudningarna in. Nej fem kräftor är säkert ingen fara...men... Kan du stoppa där? Jag är lite allt eller inget (vilket ju resulterat i min övervikt) Helger är verkligen värst :-(
Nej det är klart att du har rätt.. förmodligen kan jag inte stoppa där.. värdelöst
Idag startade jag med en frukost på tropiska frukter smak! Inte dåligt alls! Gick ner utan problem faktiskt! Byter ut 2 måltider per dag med herbalife shakes! Så ska bli spännande det här har varit så skeptiskt av det och rädd att det blir en jojo bantning av det! Men nu är det bära eller brista! Jag hoppas det ska gå! :-)
nej noka innehåller ärtprotein och kalorier är ca 950/dag om man äter 4 måltidsersättning/dag jag hittade först noka milkshake på tradera billigt och sedan har jag kompleterat med varm soppa på noka .se beställ on line står det scandinavian ngt. och jag hade sån tur så om man beställder grönsak eller svampsoppan så får man ett helt paket gratis erbjudande till 20/9 , sen kan man även få en provpåse hemskickat där på noka.se noka blandas med mjölk ,man kan välja lättmjölk så blir det mindre kalorier eller låglactos mjölk. är som modifast lchd men man blir mätt och det är rätt gott också inte som nutrilett det tycker jag inte om .gått ner i vikt också framför allt.=) ca 4-5 kg på bara 2 veckor så det tycker jag är kanon. man beställer fraktfritt och det kom på några dagar bara hem i brevlådan http://www.scandinavianhb.se/?pg=100977112&cat=12
Hej kliver på tåget här och blir med. Är inne på dag 18 med Cambridge ren kur går kanon har tappat 15 kg på knappt 3 veckor. Men så var min startvikt 165kg målet är 90 så det blir många veckor
Micke68; välkommen :-) 15 kg, skitbra ju!!! Hur många veckor har du tänkt köra helfart? Eller är det tills du nått målvikten menar du? Mår du bra tycker du eller är det tungt?
Välkommen i gänget Micke68... 15 kg är ju bra! :) Känner en som kört Cambridge och hon har gått ner 45 kg detta året.. Så detta klarar du! :) Jag är inne på dag 1 med herbalife. Och jag hoppas det ska gå bra detta..