Engagerad
76 inlägg
Hej! Är på min tredje dag med ren nutrikur. Och idag är det tungt! Skulle så gärna vilja ha några viktkompisar som också börjar/börjat med en pulverkur i dagarna! Pepp och motivation behövs alltid :)
Nej det här med små portioner alltså... Jag har "studerat" mina vänner det sista... De är smala/normalbyggda. Och skillnaden mellan dem och mig är verkligen inte vad vi äter utan hur mycket. De ät också godis, pizza, glass, dricka och så vidare...men inte alls i samma mängd.. Jag SKA lära mig det här. Det SKA gå.
Jag håller med dig Leviosa! Det här ska gå! Vi måste lära oss!!!
Hej hej..... kikar runt lite. måndag den 3 sept börjar ja med pulver. Har gjort det förut o man går verkligen ner i vikt,ja gick ner närmare 30 kg på ca 3 månader,men sen när man börjar och stoppa i munnen igen så är det alldeles för lätt att kilona kommer tillbaka... men jag tänker så här att man kan ju starta en tid så man känner att man börjar komma på rätt väg o sen så kan man ju byta ut så man äter nått mål med mat på dagen,för om man äter pulver för länge så saknar man att få tugga..... Ja prövar...... första veckan är kämpig,men vi ska klara detta..... nuu eller aldrig... pepp pepp
Då var man inne på vecka 4 med ren kur. Vågen visa -17 i morse så jag är sååå nöjd är så grymt motiverad och känner ingen hunger. Kämpa på till oss alla
Man ska väl inte gå på kur mer än 2 veckor? Efter två veckor är det meningen att man ska börja introducera vanlig mat i dieten igen. Micke, låter sjukt farligt med 4 veckor, man kan bli undernärd även som överviktig! Jag ersätter min lunch med pulver, dels för att det är en bra "matlåda" och för att klara mitt kalorimål för dagen. Jag äter vanlig frukost och vanlig middag, fast mindre portioner och hälsosam mat. Har kalorier/dag som riktlinje.
Kraek; nej tyvärr tror jag du får läsa på lite om det där. Micke har en som följer honom. Mumma; självklart ska vi klara det!! Precis så känner jag, jag behöver "starta om" och komma på rätt väg :-) 30kg på 3 månader är ju kungligt!
Grymt bra jobbat Micke!!
Kraek; Cambridge kan man äta så länge som man är frisk och har övervikt. Sen hur det är med andra produkter har jag ingen aning om
Jag ersätter 2 måltider per dag. Frukost och lunch har jag valt! Sen äter jag middag med min familj som vanligt. Och frukt till mellanmål 2 ggr om dagen. enligt min viktcoach.... Är inne på dag 2 nu! ;)
Det låter bra Lizz85! Kämpa på!