Utmärkt medlem
999 inlägg
Vårt tappra gäng fortsätter mot våra mål inför Beach 2011 Vi turas om att göra nya utmaningar varannan vecka och väger in oss varje Måndag. Dessemellan stöttar och Peppar vi varandra. Alla är välkomna att vara med
hej ja har nog missat stolen hur är den? jag har inte gjort situps men väl bryggan o plankan kör jag hela tiden när jag kör styrketräningen. Denna vecka tränat 2026 kalorier men hjälpte ju inte på vikten vet ej varför gått så bra förut. Men får hoppas det blir bättre nästa vecka. hälsn yrla
Tack för alla grattis! Ingen fara att ni glömde, har blivit firad idag mer än i torsdags :-)
Du har all anledning att vara nöjd Gunsan59! Du är ju superduktig!!! = D Jag kämpar på med utmaningen, - liksom med pepsin (TACK ALLA; Alpin, Jaropi, Cina46, Mathilde, Gunsan59, Yrla och Ronjja för ert stöd, ni är så fina och jag är så glad att ni finns här!!!) - men det känns som om jag numera mest tränar för att få dricka pepsi än för något annat. Helt sjukt... - Jag blir så trött på mig själv!!! = ( Och sen känner jag mig så jä-a trött i övrigt också. Det tar t.o.m. emot att gå och zumba (som jag ju annars älskar). = ( Måste göra något radikalt åt mig själv och min situation, - frågan är bara vad...??? Yrla, - ge dig inte!!! Ge dig ALDRIG! PEPPKARAMAR /Artemis
P.s Yrla; Stolen sitt ute på kanten med fötterna i golvet benen ihop,, lyft upp bena i rak linje ut,, håll där liten stund, sära på benen, 1 till höger 1 till vänster håll där en liten stund ihop o ner,, repetera Lycka till!
Hejja jag kommer inte klara utmaningen denna vecka endel ficxade jag men inte magen,, tar i mer næsta vecka
Artemis ,just nu tycker jag inte du ska bry dig i varför du tränar,huvudsaken är att du tränar,allt kommer snart att vända."Om allt omkring oss vore enkelt skulle vi aldrig lära oss något nytt" så kämpa på med pepsi och träning (kanske gå ut lite i solen? och sola vinterdepressionen?och kanske fylla på med lite mera D-vitamin?ja, det är svårt att veta vad som är rätt för dig men detta var lite allmänna tips :) Kram!
Artemis: Kanske går det att byta ut en del pepsi till någon mer vitaminbaserad dryck så att du får energi. T.ex först ett glas morotsjuice, grönsaksjuice eller annan vitaminrik dryck innan pepsin. Och då helst bara hälften pepsi mot annars. Det är svårt att bryta ett beroende som ger kickar men du kommer att klara det. Allting tar sin tid och att vända på skutan är inte alltid lätt. Ibland tar det betydligt längre tid än man tänkt.
God morgon, vågen på 72,2 skönt att förra veckans trend inte höll i sig. Det är dryga -20 ute så jag konstaterar att det blir ingen skidåkning efter jobbet i dag om inget drastiskt händer på väderfronten. Det sorgliga är att det ska nog hålla i sig hela veckan. brrr Ska försöka vara "duktig" denna veckan för till helgen ska vi åka till Paradiset. Ska åka dit med min draghundskompis och våra barn. Det blir ju lite si och så med maten sådana gånger så det gäller att hålla igen innan. Vore väl attan iallafall om inte min badräkt från i somras passar lite bättre.....kanske ska förtydliga vi ska på ett äventyrsbad i Örnsköldsvik och sova en natt på hotel och äta restaurangfrukost. mumms Ha en härlig dag alla och nu ger vi gärnet så vi är i form när man kan börja ta av sig något lager och visa upp våra fina lekamen. Kramar i massor
Ronjja: Det låter som du har en härlig weekend att se fram emot. Baddräkten kommer säkert att sitta jättefint. Víkt idag 84 kg.
Ny vikt 58.8, ronjja, paradiset.... låter härligt, njuut