Hej o välkommna för alla till denna tråd som ett stöd för vidare träning o Motivation för den som ni paktar me o för er själva, Pakter kan vara en riktigt bra Morot för ni vet att det finns någon där ute som ska träna med er fast på annan ort, så förhoppningsvis så gör man träningen o då med en känsla av välbehag ((förhoppningsvis)) Utmaningar är en Annan Morot, i form av enten träning av något slag eller matväg, om inte varje dag så nån gång i veckan, det kommer bytas ibland för att få lite variation o skoj,,,,, så håll ögonen öppna::)))) Vikter lämnas in Fredagar för sammanställning o Motivation, Provar nu köra igång igen efter ett tags vila Utmaningen denna vecka,, 3 Timmars uteaktivitet, Valfri, skogen,, Cykel,, Pw, Jogg, 60 Crunches 40 Utfall 20 Armhävningar, Knä eller Vanlig Hoppas nu att någon känner sig manand att följa med för lite extra Knuff mot bättre vi, Lägg in vikt så jag kan sammanställa varje vecka
Veteran
2296 inlägg
Hej! Har letat länge efter er... Hur har ni haft det? har ni haft utmaningar under våren?
Hej Jaropi! Jag har saknat din tråd, så glad att du är igång igen! Kul att höra ifrån dig! Såklart att jag är med! Dagens vikt: 73,6kg
Hallo brudar va roligt se er:)) Alpin nej kör igång nu me hårda tag, hur går det för dig me barn o allt? Är du me oss igen? Lämna vikten i så fall! Camilla roligt se dig igen, hur har du det me hästar o livet? jag har glömt min vikt, 69, 9 var min vikt i Fredags Denna vecja får vara vår första, nu kör vi:)))
Min utmaning denna vecka är 0, 5 kg ner
Jo, det går bra med barn och allt. Det blir inte tid till lika mycket träning men jag försöker när det finns tid. Har några kilo kvar att gå ner till ursprungsvikten och sen önskar man ju gå ner ytterligare. Jag vill gärna vara med. Men jag vägde mig inte idag. Gårdagens vikt var 79,2. Vill du ha den eller att jag väger mig imorgon? Räknas vagnpromenad som uteaktivitet eller måste det vara mer flås?
Hej Jag hoppar på här igen. Dagens vikt 64,2 Din tråd var efterlängtad igen Alltid kul med utmaningar Förklara bara vad de två första uymaningar är så kör vi
Hej, det här lät kul så jag hänger på här! Dagens vikt är 75.5 kg
Alpin kör på den vikten du, o nog kan du få upp flåset me vagn:)) Rogann välkommen tillbaks o vilken vikt du har Stort Grattis Kalluna välkommen ska du vara, vi har kulbo enten genom utmaningar eller om man paktar med någon o samt skriver o har kul här så kämpar vi me ett leende mot samma mål, Jag uppmanar att vara o skriva ofta, gärna varje dag ofta ofta ofta det peppar dig själv samt oss andra att ta i o göra det lilla extra,
Rogann Trådens utmaning är 3Tim valfri träning 60 cruches/ sittuppps 40 utfall, när duvgår fram med ett ben o böjer den i 90 grader mens du sätter det andra benet bakom ner mot golvet med knät, 20; armhävningar 1Extra utmaning för oss som ska ta lite kg 0,/ kg ner denna vecka, gärna mer Tralalala
Hej på er! Låter kul det här. Är gärna med om det är ok?!? Behöver all hjälp jag kan få. Morgonens vikt var 74,3.