Hej o välkommna för alla till denna tråd som ett stöd för vidare träning o Motivation för den som ni paktar me o för er själva, Pakter kan vara en riktigt bra Morot för ni vet att det finns någon där ute som ska träna med er fast på annan ort, så förhoppningsvis så gör man träningen o då med en känsla av välbehag ((förhoppningsvis)) Utmaningar är en Annan Morot, i form av enten träning av något slag eller matväg, om inte varje dag så nån gång i veckan, det kommer bytas ibland för att få lite variation o skoj,,,,, så håll ögonen öppna::)))) Vikter lämnas in Fredagar för sammanställning o Motivation, Provar nu köra igång igen efter ett tags vila Utmaningen denna vecka,, 3 Timmars uteaktivitet, Valfri, skogen,, Cykel,, Pw, Jogg, 60 Crunches 40 Utfall 20 Armhävningar, Knä eller Vanlig Hoppas nu att någon känner sig manand att följa med för lite extra Knuff mot bättre vi, Lägg in vikt så jag kan sammanställa varje vecka
Veteran
2296 inlägg
Igår visade jag hästen så då vart det inte jag som red, tyvärr! Sen blev det tidigt i säng för går upp tidigt på morgonnen till jobb. Men ändå hade jag gått ner 0,8kg sedan igår till idag!! Man tackar!
Tack för peppen nocturna!
Jag har fått träningsvärk i magen :) Oavsett vad jag tränat förut har jag sällan fått träningsvärk, men jag känner att det tog på magen igår. Och då körde jag bara crunches, men jag bytte ut dem på maskinen jag brukar köra magen på och gjorde på ett nytt sätt. Det har jag troligen inte gjort om jag inte hittat den här tråden.
Jennyc visst bara roligt med fler som hänger på o taggar o till vidare go
Jennyc lämna vikte är du snäll så jag har alla vikter när vi sen väger oss på Fredag Superk va bra för dig:) magen är ju den svåraste att känna på, 1Dag kvar till vägning Brudar så nu tar vi i för kung o fosterland ^-^
Får jag fråga vad du menar med att magen är svårast att känna på? Att få träningsvärk där? Eh, jag kan lätt få det men det kanske bara är jag som är svag där... Idag: promenad 1 h 10 min med barnvagn Skulle gärna få upp flåset lite mer med barnvagnen men jag tänker att det brukar va svårt att duscha när barnet är vaket och inte alltid så kul att gå omkring svettig i flera timmar. Men jag kanske skulle ta och försöka en dag, ta på mig träningskläder när jag går ut. Tur att den här tråden finns :)
Alpin magen är den som dom flesta har svårt att känna i efter ett tag, nu vet inte jag hur mycke du tränat magen? men så är det , o det är inte just jag som säger det:) Alpin, Ge järnet, lite svett som torkat är väl inte hela världen, Barnet älskar nog dig ändå Kram på er, lite kokt Torsk nu o sen Cykeltur i motvind
Jag ska väl ta och försöka någon dag, kanske redan imorgon. klart mitt barn älskar mig ändå, det är jag som känner mig svettig :-) Aha, visste inte att det var så angående magen. Jag måste ju vara riktigt dåligt tränad!!! När jag tränar regelbundet så tränar jag alla muskler, inkl magen.
Hej Idag har jag fått motion, har varit o plockat blåbär o lingon i 4 timmar Det känns lite i ryggen men skam den som ger sig. Tror det får räcka för idag Vägdag imorgon vi hörs då
Skogen är ju det bästa det, man glömmer att man faktiskt gör underverk i träningsfronten, `ja glöm inte vägdagen i morron,, Utmaningen var 0,5 kg Ner,,