Mycket engagerad
136 inlägg
Jag ska prova ersätta vissa måltider med naturdiet. Är det ngn som provat den varianten? Är det ngn annan som funderat och som vill haka på? Idag åt jag smörgås och kaffe till frukost. Ska äta två påsar fram till kvällen. Då jag ska äta middag med familjen. Ska regga det jag äter för att se att jag hela tiden har ett underskott av kalorier. Ska anpassa de mål jag efter beroende på vilken tid jag tränar samt hur jag äter med barnen. Vill inte de ska se att jag "pulvrar" allt för mycket. Malin
Jag hakar gärna på! Själv funderar jag på att äta frukost som vanligt och sen Naturdiet resten av dagen. På helgerna kommer jag äta frukost och middag som vanligt, lunch får bli antingen pulver eller en bar. Jag räknar med att äta 4-6 påsar/dag. Lite beroende på hur jag tränar. Allt intag ska föras in i dagboken så jag har koll på vad som åker ner.
Jag är med! Ska köra pulver + middag (några dagar i veckan) i 2 veckor. Efter det blir det mer lågkalorimat fram till jul och enstaka påsar.
Kul! Kan vi inte höras av och peppa lite...kanske meddela resultat och lite tips :)
Jag ska börja med att mäta mig ett par veckor...vågar inte väga mig för tillfället :D
Absolut! Jag kommer lägga in min vikt nästa måndag. Rapportera antal dagar där jag inte bara kört med påsar.
Jaha 77 cm runt midja och 105 cm runt höfterna....men det ska bli mindre :D
Kul med pepp-tråd! Eller kan man starta en grupp för detta? Jag vet inte riktigt hur det funkar.
Jag hänger på! :) Äter visserligen inte naturdiet, men pulver som pulver. Ersätter för tillfället frukost + lunch/middag med pulver och äter alltså mellanmål och ett mål vanlig mat om dagen.
Kul jen_!!! Ja pulver som pulver ;) Har det hänt ngt viktmässigt för dig och hur länge har du kört? Min matdag: Frukost smörgås ost skinka + kaffe lunch naturdiet+ äpple mellanmål naturdiet middag kotlett,klyftpotatis,sås Har efter 50 min promenad mer än 500 kalorier kvar. Höftar maten (orkar inte väga och så) så kommer inte äta upp allt detta. Är mättare än på länge också...märkligt!! Men skönt :)
Kul även annica5 och skogsson nu kör vi!!!!!