Mycket engagerad
136 inlägg
Jag ska prova ersätta vissa måltider med naturdiet. Är det ngn som provat den varianten? Är det ngn annan som funderat och som vill haka på? Idag åt jag smörgås och kaffe till frukost. Ska äta två påsar fram till kvällen. Då jag ska äta middag med familjen. Ska regga det jag äter för att se att jag hela tiden har ett underskott av kalorier. Ska anpassa de mål jag efter beroende på vilken tid jag tränar samt hur jag äter med barnen. Vill inte de ska se att jag "pulvrar" allt för mycket. Malin
Min matdag: Frukost: Yoghurt, müsli, kokt ägg Lunch: Naturdiet Mellanmål: Naturdiet Middag: Naturdiet Motion: 10 minuter Crosstrainer + 30 minuter löpband, blandat löpning/gång Känns OK. Lite småsugen. Skulle nog kunna ta en påse pulver till, men tänkte stå ut idag.
Ett tips jag gjorde förr när jag blev kvällssugen, mixade i en banan i en chokladpulvershake tar aningens mer vatten i. Gott och mättande!!!!
Jag började faktiskt ordentligt denna veckan, så blev glad när jag hittade tråden! :) Min matdag: Frukost: Pulver Mellanmål: äpple Lunch: Soppa (köpt, så har ingen aning om antalet kcal :( ) Middag: Pulver Motion: 1 timmes promenad, 30 min crosstrainer och ett styrkepass. Är mätt och nöjd :)
Mat Idag 4 st pulverpåsar avokado och keso
Idag blir det; Frukost 0,5dl musli, 1 dl youghurt Mellanmål 1dl lättmjölk med 4 dl kaffe Lunch; Pulver. Mellanmål: Ett äpple. Middag: Varm Pulversoppa Kvällsmat: Ej planerat, men förmodligen välling 1 port och 2 ägg.
Åh vilken karaktär ni har!!! Här fick jag ryggskott mitt i allt :) Frukost kaffe smörgås tre påsar pulver plus ngn lätt middag!!!1
Mat idag: 4 påsar 2 dl mjölk till kaffet 1 Varma koppen Keso Massa vatten...
annica5, det låter som den diet jag hade i våras :) Lycka till!!
Idag har det hittills blivit: Frukost: Smothie (yoghurt,mjölk,proteinpulver,banan) Mellis: Påse Lunch: Påse/ Kaffe latte Mellis: Påse Middag: Påse Motion: Styrketräning med PT 45 minuter effektiv tid Eventuellt blir det ytterligare 1 påse innan dagen är slut.
Det blev en påse mindre och lite nötter och mörk choklad :( Hm. Thyndra funkade den dieten bra?