Mycket engagerad
136 inlägg
Jag ska prova ersätta vissa måltider med naturdiet. Är det ngn som provat den varianten? Är det ngn annan som funderat och som vill haka på? Idag åt jag smörgås och kaffe till frukost. Ska äta två påsar fram till kvällen. Då jag ska äta middag med familjen. Ska regga det jag äter för att se att jag hela tiden har ett underskott av kalorier. Ska anpassa de mål jag efter beroende på vilken tid jag tränar samt hur jag äter med barnen. Vill inte de ska se att jag "pulvrar" allt för mycket. Malin
Japp, men jag tar extra vitaminer åxå
Thyndra hur såg din viktminskining ut? Om du vill berätta såklart :D Idag åt jag smörgås och kaffe plus två pepparkakor till frukost under dgn två till tre påsar naturdiet ikväll lövbiffgryta med aningens ris och om kalorierna tillåter kanske en ruta mörk choklad till mitt sweet apple pie the :)
Hej Thyndra, Tack för peppningen!!! Såg din fantastiska framgång i viktnedgången! Både inspirerande och imponerande. Hur länge körde du pulver/mat?
Idag lär det bli överskott på kcal. Jag ska bli bjuden på restaurang. Det är för att fira min födelsedag (som visserligen inträffade för två veckor sedan), varför jag inte vill tacka nej. Eftersom jag har ett ganska stort underskott på kcal-intag från måndag/tisdag tror jag ändå att jag kommer ligga på ett totalt minus för dessa 3 dagar.
Skogsson, Förstår dina tankar. Jag fyller på fredag. Svårt o veta hur jag ska äta. Tror jag kommer försöka hålla mig under 1200 kcal....Vill helst äta ute men kanske blir bäst och laga hemma.
Skogsson om du ligger på underskott är det ju ingen fara. Njut!!!!
Har precis funderat på samma metod, har några cambridgepåsar. Dricka på morgon och lunch och äta med familjen på kvällen. Det schemat funderar jag på, men jag kommer inte igång just nu!!!! Kanske efter helgen!!!!!!
Ja häng på efter helgen Fislisa:) Tyvärr syndade jag igår åt både nötter och glass! Blir så arg på mig själv. Ikväll ENDAST MIDDAG! inget annat. fram tills dess påsar. Får väl kolla på Du är vad du äter och bli lite avskräckt hi hi
Jag tror att jag höll på ungefär 4 månader. Om ni är plusmedlemmar så kan ni gå in på min sida och se allt jag ätit under hela tiden. Räknade kalorier och höll mig under 700 kcal länge innan jag ökade. Men så hade jag mycket att ta av också :)
Kör själv pulver på morgonen , lunch pulver och middag sallad och kött . Till mellanmålet en modifast bars som är en halv måltid. Ibland blir det en smårgås samt kokt ägg , skinka och keso. Har gått 10 km idag och ska försöka träna lite fler gånger i veckan. Jag hakar på...... Lycka till alla:)