Mycket engagerad
136 inlägg
Jag ska prova ersätta vissa måltider med naturdiet. Är det ngn som provat den varianten? Är det ngn annan som funderat och som vill haka på? Idag åt jag smörgås och kaffe till frukost. Ska äta två påsar fram till kvällen. Då jag ska äta middag med familjen. Ska regga det jag äter för att se att jag hela tiden har ett underskott av kalorier. Ska anpassa de mål jag efter beroende på vilken tid jag tränar samt hur jag äter med barnen. Vill inte de ska se att jag "pulvrar" allt för mycket. Malin
Ja av erfarenhet så ä de så viktigt att äta dom sopparna man ska o med jämna mellanrum...... gör man det så blir det inte den där hungern...... vet också att nät man hållt på ett tag så kan man känna sej mätt på bara ett par soppor om dagen men för att gå ner i vikt så ska man äta det antalet som det står.....visst ä de lite konstigt,men det ä la så att annars har man inget å ta av...... känner mej motiverad för att ta tag i detta nu !!
Vägde mig imorse 76 kilo. Gått upp 6 förbaskade kilon. Nä ny vägning nästa onsdag.....
Usch det låter inget vidare, måste kännas på kläderna också :( Pepp i massor och kämpa på, det finns mycket mat med lite kalorier, välj det nu :)
Hej.... 4 dagar med pulver avklarade.... hoppas att det går vägen denna gången !! Hur går det för er andra som skakar vidare under dagen;)
Idag har jag inte pulvrat men Lyckats hålla mig till ok kalori intag
Hej...tycker ja är bra gjort av dej !!
Jag har varit på konferens med jobbet. Det har inte blivit något pulvrande alls i två dagar. Nu kommer helgen då jag tillåter mig att äta, vilket jag tänker göra trots konferensmaten. Nya tag nästa vecka!
Japp det låter bra Skogsson
Skönt att tillåta sej det.... som sagt om ja stoppar en bit mat i munnen så vet ja att ja blir sugen på mera o mera...... ska hålla detta ett tag så lite kilon rasar,sen ska ja verkligen tänka på vad o när ja stoppar i mej,man kan ju en hel del om detta men svårare o fullfölja...eller hur??Man kan för tillfället inte göra mera än man gör...Lycka till önskar ja !!
Hej.... tyckte att ja kommit på en kanon ide.....skakar pulver må,ti,on,to,fr. Och äter "nyttigt" lö och söndag. kände när ja åt idag att det var betydligt mycket mindre portion än innan.... Kan va nått bra för mej,ska prova o se.... det ä bara å kämpa på..en trevlig helg till er alla!!