Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Tack Iflickan, alla här är helt fantastiska. Den här tråden är lite kvitto på resan på något vis. :-)
Troxxi. jo det känns toppen efter sommarens uppehåll ,jo core provade jag förra veckan och sla börja gå på det.
Wow vilken fart det vart på tråden :-) Kul :-) Vad duktiga alla är, skönt att vi är några stycken som kan stötta och peppa :-) Vilket påminner mig om att jag hoppas att jag hinner träna snart, jag håller på att bli skogstokig.
Core är viktigt, definitivt för kvinnor som fött barn :) Idag blev det styrka igen för min del, underbart att ta slut på armarna!!
Jag tror att min rygg skulle må bra av core. Men har så svårt för en massa komplicerade övningar. :) Har faktiskt köpt en balansplatta efter att ha blivit inspirerad av LadyG. Ska bara fixa nåt program att köra. Tycker även att min stepmaskin gör en del för hållningen och fastheten på kroppen så ska försöka köra den mer.
Skogstokig.... det kan ju tolkas på två sätt LadyG ;)
Här nöts det med Bungy pump stavarna varje dag :) Känner hur konditionen återvänder. Tack och Lov!!! :)
hahahaha, Thyndra :-) Brädan är kanonbra lflickan, fast på sistone har jag syndat :-) Men jag är ursäktad den här veckan, tycker jag. Det är så hemskt rörigt runt mig ändå. Jag behöver inte en sak till att bekymra mig för.
LadyG, ibland behöver man helt klart all fokus på andra saker. Jag försöker lära mig det. Vill så gärna köra de pass jag planerat oavsett, det är dumt så försöker lyssna mer på kroppen. Har du nåt tips på bra övningar för brädan hade jag blivit glad. :) Tror min stukade fot (stukade den 2009 men gör sig påmind då och då) skulle må bra av brädan.
lflickan, så sant som det är sagt. Just nu finns det så mycket annat som kräver min energi att det inte blir så mycket kvar till något annat, men det går över. Det är bara temporärt :-) Den enda övning jag egentligen känner till är vanliga knäböj på plattan, men det är så svårt! Jag blir helt slut i fötterna, och då står jag bara 10 minuter i taget. En väninna till mig klarar 30 minuter, hon kör så gott som dagligen också. Jag är mycket sugen på att bli så stabil en dag :-)