Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Det är ju kanon att du hållt dig stabil i tre år. :) Bra kämpat! Jag gick bara ner 15 kg men ändå, jag är riktigt nöjd och stolt över vad jag klarat av ändå.
Troxii, låter som mig då, tränar för att må bra. Jag vill ha en kropp jag mår bra i och som jag tycker ser bra ut. Inte min grej att träna för snygga muskler, har för lite intresse av styrketräning. Klarar bara det i perioder. :) Men jag önskar att jag klarade det mer, skulle behöva det.
Älskar styrketräning :) och har minimum 3ggr/vecka. Men du kan få snygga lår av tex spinning och backläpning också, behöver inte vara styrka ;) Svårare med armar dock, längtar tills jag får snygga armar :D
Troxxi. jag tränar för att hålla mig i form och få bort dom 5 sista kilorna nu brukar intala mig själv här hemma att jag är den snyggaste bruden här hemma med snygg och vältränad kropp. Men kändes väldigt bra att börja komma igång med pass kondition och stryketräningen igen efter sommarens upphåll,har ju i stort sätt promenerat och cyklat dom har månaderna,fick nån konstig värk i knät i maj-juni som gjorde att jag fick ta det lungt men är nu på banorna igen.=)
Jag kör just nu simning, löpning (läs jogging) och lite tramp på min kära stepmaskin :). Det är vad jag känner för nu. Ska försöka få in lite styrka och balans på nåt sätt. Får se hur jag lyckas.
lflickan. jag hade inget intresse alls för styrketräning först men sen vet jag inte vad som hände började intressera mig mera för stryketräning och joggning till och med men fick värk i knät i maj-juni så fick ta en time out i 4 månader hellre säkra för det osäkra. men alla är olika när det gäller träning gäller att hitta det som passar en också=)
Jag körde styrketräning förra gången jag gick ner och då var det helt ok. Men det var på gym. Har lite svårt ibland att anpassa mig till bra övningar när jag kör hemma. Tycker träning ska vara roligt så vill inte tvinga mig till saker jag inte alls har lust med.
Härligt att läsa, att ni är igång :D Jag tränar i princip allt men styrka är väldigt viktigt att få in, så väljer jag bort nåt är det inte det. Annars är det löpning, spinning, zumba, crossfit, styrka, indoor walking, core pass, minivandringar.... Allt som går. Det jag blir sugen på helt enkelt! Simning får jag bara kramp av så det har jag struntat i ;)
Jag är här! Pendlar en del men det är ok. :-) håller mig inom mina riktlinjer iaf. :-)
Du är grymt duktig HannahK som tagit dig hit efter din resa. Lite pendlar man, det är helt normalt. Här i gruppen kämpar vi tillsammans för att vara kvar. :)