Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Ja, det är en bra tid kvar tills jag platsar ordentligt i den här tråden igen, men jag är på god väg :)
Jag håller mig runt 65, irriterande nog. Visst, det är väl bra att jag håller vikten egentligen men det var ju inte det jag ville. Nåja, nu blev det inte som jag tänkt riktigt, det hände en del saker som kastade omkull mina idéer om att gå ner till 60 före nyår. Jag får försöka igen, och se om det går bättre nästa gång. Det är ju "bara 5kg" ... :-)
Jag håller mig också på den vikten jag ville mellan 61-62 kg men ibland känns det att det nu får vara bra. Men sedan tycker jag att det är toppen att kunna peppa och även bli peppad Så jag hänger mig kvar på MB för det är kul att läsa hur andra gör för att hålla sig på sin vikt. Hoppas bara att jag tänker på det, så det inte går åt andra hållet igen Pepp på er alla Kram/ Annika
Jag är snart i mål å jag behöver verkligen hjälp å tips om att hålla den för jag ska inte upp denna gång jag har kämpat nu så hårt tänker inte riskera att gå upp igen inte värt det
Jag är i mål och har hållit vikten i över 2 månader, jag växlar mellan 5:2 och 6:1 det tycker jag är den bästa metoden för att hålla vikten.
Tezlan, vad känner du är svårast med att försöka hålla vikten? Om du varit där förr vill säga.
Bästa tipset när man går ner i vikt är att äta så som man vill kunna äta sen, dvs. fortsätta sin "diet". (Det är därför svårt att lyckas långsiktigt med pulverdiet el. dyl). Om man har legat på kcal-underskott så är det (den nya energibehovet) den man ska hålla för kunna hålla jämvikt. Så frågan är, hur har du ätit nu?
jag är nu i mål och nu börjar resan med att hålla vikten är det nån mera som gör det?
Grattis! Jag håller också måttet. Har gjort det ett tag (snart två år) men kämpar fortfarande med det. Men det är så värt att kämpa lite för att kunna väga det man vill.
Grattis till er, jag har nått målvikten i februari i år, och håller den och har tom. minskat några kg till.