Utmärkt medlem
549 inlägg
SOm en follow up till trådar om att spränga 100 kgs- och 90 kgs- vallen kommer här den om 85 kilo... här samlas vi som smygit under 90 på väg mot att passera 85 kg...givetvis är även 90+ are välkomna men fokus ska ju ligga på oss som sprängt den där nedrans 90 kgs gränsen... SJälv sprängde jag den typ i dag...fast officiell invägning är inte förrän i morgon bitti så jag hoppas att jag kanske tom kan passera 89 (nedåt då så klart) Nu kör vi vidare.... Vad är era målvikter? Jag har delmål... mitt första var just 89,9 och nästa stora mål är 82,5 (BMI 30) Slutmål får bli någonstans mellan 65-75 beroende på var jag känner mig bekväm- mer troligt att det blir 70+ än där under faktiskt. Välkomna och tjöta på
Kul Donnina, jag har också som mål 80 innan jul, hoppas att det ska gå vägen! 16 kilo är ändå grymt bra jobbat!
Verkligen bra jobbet! Har inte tänkt på något mål inför jul, men varför inte haka på. 80 kg innan jul nu då :)
Jag räknar bara kalorier, men äter vad jag vill och utesluter inget. Tror på att man kan äta vad man vill, men inte alltid. Är inget stort fan av träning så försöker dra ner extra på maten istället. Äter 1100 kcal om dagen 6 dagar i veckan, och äter upp mitt energibehov ca 2100 kcal 1 valfri dag i veckan. Funkar bra för mig, man får ju hitta sättet som passar sig själv.
Leaa, jag är helt med dig i ditt tänk- jag äter vad jag vill och är nogrann med att föra in varenda intag i MD, med rätt plannering kan jag äta gott också inom mina kcal :) Jag tänker att det är ett långsiktigt sätt att lära sig vad jag kan äta nu och framåt i livet.
Wehow, vägde mig nu precis och vågen står på 87,1! Det går stadigt neråt nu :) Hur går det för er?
Hopplöst! Vikten pendlar mellan 85,2 och 85,9 sen länge och trots kh under 10% och max 1200 kcal hela senaste veckan går jag inte ner mera. Att nå under 80 till Jul verkar nu var ouppnåeligt. Kan inte gärna äta färre kalorier, minus 500 om dagen borde räcka, men icke. Känns deppigt, ett tillstånd jag är van vid. Räkor och majonäs till lunch och en köttfärsbiff med bea i kväll, borde inte bli mer än 3% kh och SSS:s ratio blir exemplariskt. Ska testa samma diet en vecka till och se om det händer nåt på vågen. Suck!
Åh, hoppas att vikten ger med sig! Jag hade min barndomsvän på besök i helgen och har inte räknat ett smack- drinkar, go mat och fika... Blir förmodligen ett plus vid nästa invägning men det får det vara värt :)
86,2 visade min våg imorse så det går stadigt nedåt här med! :)
Äsch, en onyttig helg är inte hela världen! Det viktiga är ju att hitta ett sätt att äta som fungerar i längden, och då ingår onyttigheter. Det är bara att köra på extra efteråt :)
Yes, under 85 äntligen! 84,8 i morse, nu gäller det att hänga i ! Tack för sällskapet i "Visst klarar vi 85", nu ansluter jag mig till under 80 och hoppas nå det målet till Jul.
Woho! idag stod vågen på 86,0 -1,1 kg!
Idag gled jag äntligen under 85 och lämnar nu gruppen - förhoppningsvis för sista gången! Massa pepp till er alla! :-)