Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Hej Snorpans ! Självklart får du vara med ! Här träffas många av dieternas drottningar , med gemensamma krafter ska vi bli av med alla extrakilon som vi kånkar runt på. Hur ? Ja det måste var o en själv bestämma , tyvärr går det ju inte att trolla. Det enda som gäller är att ändra sina matvanor och få kontroll och inte fuska för sig själv ! Många av oss kör med LCHF. Att fylla i matdagboken är ett bra hjälpmedel för då ser man vad man faktiskt stoppar i sig. Pepp o kram
Härligt med ny vecka! En dag närmare målet :-) har funkat bra idag, stekta ägg i morse, tyvärr så var baconet slut men det funkade endå! Grädd vitkål och Bacon i matlådan och ugnskorv och blomkålsmos till middag, supergott! Jag tycker att jag äter mycket godare mat nu än förr. Jag har haft ett kärt besök av några vänner ikväll och jag bakade en lchf kladdkaka med hallon och grädde, det blev jättegott, godkänt av alla icke lchfare oxå! Har ni nåt bra recept på ugnspannka? Jag har prövat en gång med ägg och keso men det blev inge bra för mig! Men saknar det!
Ny dag, nya utmaningar !! Kladdkaka låter gott , finns receptet här ? Ha en bra tisdag, XL-tjejer ! Pepp o kram
Hej hej! Vill gärna vara med och få lite pepp från några som vet hur oändligt långt bort "normalvikten" känns! Har på 7 veckor gått ner 8 kg, så jag kämpar på, men nu har jag verkligen gått in i viktväggen. Vill inte, känner inte för det, är sugen på ALLT! Smyg-åt av dotterns chips i helgen, fast jag inte var så sugen! Var på barnkalas och tog TVÅ kanelbullar och en bit tårta, fast jag inte eng tycker OM tårta! Går ju ner, så varför känner jag mig inte motiverad? Har en väska hemma med "förhoppningskläder"! Kläder som jag en gång haft och hoppas att någon gång komma i. Kollade på dom i helgen och kände bara att fy FAAN! Jag drömmer om att gå ner till strl 42! En storlek dom för många, inte bara modeindustrin, är klassad som stor! Förlåt att jag kommer in och spyr av mig i eran tråd, men jag blev så glad när jag såg att det fanns en tråd för någon som jag...någon som har 30 kg kvar för att bara vara "normal". Hoppas ni får en bra tisdag därute! Massor av pepp till alla!
Alla är välkomna här och det är meningen att vi ska kunna lätta hjärtat. Ofta blir saker lättare att tackla om man satt ord på dem. Varma kramar med pepp P:S Jag ska leta rätt på mitt recept på ugnspannkaka LCHF om ingen annan skriver ut det. d.s
Godmorgon. Jag blir så trött på mig själv..när jag är duktig och är ute och går på kvällarna, raska långa promenader, så stoppar jag i mig en massa skit under dagarna! Kan man inte få in i hjärnan att man måste sköta maten ifall motionen skall ha ngn effekt??!! Blir bara så trött på mig själv, allt känns så långt borta, jag orkar inte kämpa, men vill!! Verkligen possitiv känner jag, haha. Sorry
Ja tjejer, visst blir man trött på sig själv många gånger. Men det är bara att ta nya tag, kanske ska man försöka se framåt i tiden istället för bakåt. Det som har varit kommer ju trots allt inte tillbaks, men vi kan ju ha en fantastisk framtid som vi planerar för nu. Det är jobbigt att motstå alla frestelser och kanske omöjligt också. Men vi är inte sämre människor för det. Tvärtom. Många peppningar till oss alla.
Jag tror inte receptet finns här, jag har inte hittat det här iaf, 3 ägg 1-1,5 dl sukrin 100 g smör 100 g mörk choklad 3 msk kakao 0.5 msk fiberhusk 1 tsk vaniljpulver Vispa ägg och sukrin, tillsätt rumsvarmt smör, vispa så det löst sig, tillsätt hackad choklad och det torra, vispa ihop. Häll i smörad springform och grädda ca 10 min i 200 grader. Den blir jättegod, jag tyckte först att det är mycket sukrin, men man kan ju ta mindre om man vill, ska man bjuda personer som inte äter lchf så passar det bra :) som sagt den blir jättegod, chokladbitarna smälter inte helt utan det blir lite att knapra på. Pepp på er alla detta klarar vi! Vill man äta nåt gott ibland så finns det mycket lchf gott som är lite bättre än tex vanlig kladdkaka och kakor!
Hej alla XL-tjejer ! Jag trodde det var receptet på ugnspannkaka men blev lite förvånad när man skulle ha kakao i !! Fniss !! Självklart får du hänga på denna tråd Askatt.Du har ju varit jätteduktig hitintills 8 kg på 7 veckor är ju strålande, kasnke har du gått ner för fort, få blir det en platå .Förhoppningskläder låter ju som en jättebra ide , men kag tror också att man sikta in sig på små delmål eftersom vi XL-tjejer har så många kilo v vill bli av med och helst ska det gå snabbt , men det gör det inte det är den bistra verkligheten. Unna dig något du vill ha vid delmål ( ej mat) och om du kan ta en - skit-i vad -jagäter dag en gång / vecka- men fyll i i matdagboken. Jag känner igen det där MrsMoss - jag är/ var jättebra på att äta för lite under dagarna+ motionera och vräker/ vräkte i mig allt jag kom över på kvällarna.Men nu försöker jag verkligen äta alla måltider + 3 mellanmål per dag + skriver in allt i matdagboken. Om jag äter något sena kvällar så har jag nu mycket bättre kontroll ( oftast). Så jätteviktigt att äta ordentligt för att gå ner i vikt !! Sen blir ju all motion bonuspoäng ! Ha en fortsatt bra tisdag !! Pepp o kram
Här kommer utlovat recept på ungspannkala LCHF (utan kakao!) 8 ägg 1,5 dl grädde 250 gr keso Vispa samman 300 gr Bacon att ha i botten på formen 150 gr riven ost att strö över. Grädda 35-30 minuter 225 grader