Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Hej Alldeles nytt är Lchf för mig, sen 2dgr, skulle gärna också vilja vara med här;) Har f.f en del som jag ska försöka hitta på hyllorna ;*) Som mandelmjöl o stevia, och hur det används?? Kan man använda honung?? zirk Janeth
Hej! Jag går med och har nyss börjat med LCHF-dieten. Behöver gå ner 20 kg. Hållt på i 10 dagar och gått ner 1,9 kg. Så det börjar bra.
Självklart, häng på här så försöker vi stötta o peppa varandra. Bra viktminskning tallmon ! Du bör inte äta något med socker zirk, det är massor av kolhydrater. Mymlan
Okej har lite svårt att hänga med,,,, i sockersnacket...vilket som är bra eller ej, men, men det blir nog snart bra ;) Har köpt en bok med Anna Hallén idag ;) Nattlektyr ;)
Godmorgon Zirk !Sök på nybörjare för LCHF på nätet, det finns bra information om vad man bör och inte bör äta. Lycka till Mymlan
Hej. Jag tänkte oxå börja idag. behöver losa ca 30 kg! Tänkte börja lite lätt med att utesluta Ris, pasta och potatis och bröd såklart. Skall försöka med sockret med, vilket är min största bov, jag älskar allt som é sött. Hej hopp/ Tina
Nu ska jag försöka köra enbart LCHF och inget annat. Har haft svårt att bestämma mig.
Idag ska jag och min sambo ut och äta efts det är min fdag. Men tänkte att det kanske skulle vara roligt att dela middagstips, någon?? Igår hade jag avokado med räkor till lunch. och hamburgare med salladsblad till kvällsmat ;) Ha en underbar dag ;)
Mortina ! Jag tror att det är ett bra sätt att först utesluta vissa saker, jag slutade eller försökte sluta med framförallt bröd innan jag satte igång med LCHF, eftersom jag inte är någon godisråtta så har jag inget problem att utesluta sötsaker o bullar. Igår gjorde jag en Caebonara LCHF till middag- recept finns bland recepten.Den blev jättegod, gjorde dubbel sats så slipper jag göra iordning middag i dag. Det finns ju färdiga menyer i matdagboken man kan följa men det tycker jag är svårt , mycket som jag inte tycker om. Lycka till Pepp o kram till alla XL-tjejer.Tillsammans klarar vi det här. Ensam är inte stark !
Har precis ätit gårdagens middag. Gratäng med kyckling och Bacon. Jättegott. Har lite snöat in på gratänger på veckan. Går snabbt och lätt