Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Hej mymlan58 och tack! Alla får väl sådana impulser ibland, men det är bara att ta nya tag nu! :) Jag väger mig egentligen alltför ofta, vore bättre med en gång i veckan, än varje dag. Men det är så svårt att låta bli!. Vägde 81 kilo idag, alltså har jag nu sammanlagt gått ner 9 kilo. Det känns som en bra start! Kramar!
Nu har jag precis bakat 24 ägg o baconmuffins i min nya muffinsform- de blev jättefina.Jag tar med mig som mellanmål till jobbet. Ja 9 kilo skulle jag inte ha något emot att gå ner.! Igår tittade jag på 19 år gamla videofilmer när min yngsta dotter var nyfödd- åh vad smal jag var jämfört med nu trots att jag gick upp över 30 kg när jag var gravid. Det var bättre förr !! Kram o pepp
jag har min vägdag idag och vågen visade YNKA -0,2 kg. Har sedan ugusti gått ner 6,1 kg och det är jag nöjd med. Vill ju gärna att den ska visa mer men nu känner jag att varje hekto åt rätt håll är ändå bra för jag vill ha en bestående viktminskning. eftersom jag helammar är det inte läge att ändra kosten ändå! Hur mycket motionerar ni`? Jag har som mål att gå minst 3 5km promenader i rask takt med vagnen samt att jag har stegräknare varje dag och försöker gå minst 10000 steg om dagen. Sheik: Bra jobbar
Ägg och baconmuffins? det låter gott. Jag kör mest med måltidsersättningar nu, bars och soppor. Jag längtar verkligen efter vanlig mat!! Har du just påbörjat din viktresa? Kram och pepp!
Hej Evve_! Ja, det är positivt så länge det går åt rätt håll, 6,1 är ju väldigt bra det med! Jag försöker gå en timme varje dag innan frukost i högt tempo. Vissa dagar orkar jag inte men minst 40 minuter varje dag. Annars håller jag inte på med någon speciell träning. Kram!
Hej på er! Jag är urdålig på motion, går lite men det är nog för lite. Jag väger mig i bland kanske en gång i veckan i snitt, då kan jag fortfarande hoppas att jag gått ner mera. Idag är en dålig dag rent allmänt. Jag har ätit ostomelett och lövbiff med vitkålssallad det känns okej men jag bävar för kvällen
Jag har aldrig lyckats gå ner tidigare när jag ammat snarare upp eller så är det för att jag då släppte alla hämningar så jag hamnade där jag är nu...... Men jag hoppas ju på att kunna gå ner 0,5 kilo till nästa vecka i alla fall. En bov är nog mackorna. Ska försöka fixa att bara äta macka till frukosten och kvällsfikat. Tidigare åt jag 2 mackor som kvälls fika nu är det bara en och när jag slutar amma ska kvällsmackan bort helt.
Jag har hund så det blir ca 2 timmars promenad per dag uppdelat på 4 ggr under vardagarna På helgerna går jag inte lika många hundpromenader eftersom min sambo hjälper till då.
Mymlan: Ja det är en av fördelarna med hund. Vi hade tidigare men nu är min make mer allergisk så det går inte jag har blivit duktig på att gå ändå oavsett väder numera!
Tyvärr finns det nackdelar också !! Har precis varit ute på kvällsrundan, ösregn och kallt, våt hund luktar illa och smutsar ner. Blä- det var nystädat igår! Men man får väl se fördelarna vad gäller motionen.