Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Hej Mymlan, här har du mig :o) jag försöker också köra LCHF och har över 50kg att gå ner. Lång väg och då behöver man trevliga viktkompisar på vägen! Massa pepp till dig :o)
Jag är inne på min första vecka på LCHF också!
Jag körde LCHF flera månader för några år sedan, men sedan hände något (blev sjuk) och jag tappade fokus. Nu är jag frisk men har svårt att komma igång igen. Jag gillar ju bröd och potatis så mycket :-) Men jag tror på LCHF, helt klart. Har mer än 50 kg att gå ner, så jag behöver stöd att komma igång och sen fortsätta på rätta spåret. Är med i Biggest Loser här på MD också :-)
Även jag kör LCHF. Många kilo att gå ner men tror på detta. Suget försvinner fort och jag är gärna med att peppa. Har jättesvårt att komma igång med träningen. Går bara inte. Maten funkar ok. Pepp på er!!!
Hej tjer ! Nu vet jag att jag inte är ensam ! Skönt att ha några viktkompisar . Vi ska klara det här med gemensamma krafter. Kram o pepp från Mymlan
Hejsan! Får man följa med på denna viktresa? Själv har jag drygt 40kg att bli av med. Måste erkänna att det känns övermäktigt just nu. Vet inte riktigt hur jag skall komma igång.
mita822 Börja med att fylla i matdagboken. Fyll i ALLT du äter. I början behöver du inte bry dig om att hålla diet. Det gör att du ser vad du kan/bör låta bli att äta. Senare kan du börja planera för lite vettigare matvanor.
Tack för rådet. Jag tar gärna emot alla goda sådana.
Heja mymlan58 bra start/viktnedgång du har i viktutmaningen :o) Grattis!
Tack nysommar !! Är riktigt nöjd ! 1,5 kg ner första veckan, helt otroligt , jag tycker att jag äter massor.Det som är kul är att jag har slutat tröstäta mackor på kvällarna.Nu tar jag mig en kasslerskiva eller 2 med lite mjukost på. Min mage mår också bättre av LCHF- kosten, har redan kunnat halvera min medicin. Med fortsatt peppning och viktkomisar så ska nog detta gå vägen ! Kram Mymlan Hej Mita822 ! Vi hjälps åt , fråga på bara om det är något Mat o motionsdagboken är ett måste för mig. Pepp.Mymlan