Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Mymlan: Ja fördelarna överväger nog även om denna årstid gör att det dras in en massa smuts! Lite tips på goda mellanmål som inte innehåller macka är det någon som har det??
Hej Evva! Jag brukar äta en skål med hallon, halvfrusna. Det är gott och uppfriskande. Ha det!
Jag äter mina ägg o baconmuffins eller mjukostkuber eller ett kokt äögg med mjukost på. Kassler med mjukost på är jättegott också. kram o pepp
Hej mymlan58 och alla andra! Jag har börjat med LCHF idag :D Hänger gärna på er i kampen mot kilona:) Själv vill jag gå ner 30kilo och hoppas att LCHF är något för mig. Är både sockerberoende och överätare så vi får väl se hur det går. Åt Xenical innan och har gått ner 23kilo med hjälp av dom:) Stått stilla i ca ett halvår och började känna lite små ångest över det. En kollega på mitt jobb har gått ner 20kilo med LCHF på ett år och mår kanon! Så nu är det fett som gäller! Upp till kamp!
Välkommen ckokelad ! Välkommen hit ! Jag är inne på min 3:e vecka och det fungerar ganska bra, har framförallt slutat äta mackor på kvällarna vilket jag gjort de senaste 10 åren nästan varje kväll. Det känns som en befrielse. För mig är det viktigt att fylla i matdagboken ordentligt varje dag, att inte fuska för mig själv, vilket jag har en tendesn att göra. Jag hoppas att du ska gilla LCHF och att det ska fungera lika bra som Xenical. Vi finns här ! Kram o pepp Mymlan
Jag hänger gärna med, har ätit lchf sen maj men är ny på sidan, har oxå många kg att gå ner, ca 45 el nåt.... Kan vara skönt med lite pepp och stöd av fler som har en längre resa att gå! :-)
Självklart Tezzan ! Hur har det gått sedan maj ? Kul att fler hänger på .Ensam är inte stark. Vad tycker ni XL-tjejer ska vi ha någon slags veckoredovisning hur det har gått och hur vi ska kunna hjälpa till om det är motigt ? Kram o pepp
Ja det tycker jag var ett jättebra förlag mymlan58!! :o)
I så fall vore det bra om man även rapporterar om det gått dåligt och i så fall hur man vill bli hjälpt annars är risken bara att det blir en massa siffror,Jag tycker inte att det ska vara någon tävling för det finns det många andra här , utan bara för att hjälpa och stötta varandra och förstås glädjas med de som har lyckats bra. Jag har vägdag på onsdagar .Jag kan ju göra någon slags sammanställning av veckans reultat när en vecka gått eftersom vi alla har olika vägdagar. Pepp o kram
mymlan: Låter som ett jättebra förslag! Jag väger mig egentligen på söndagar men då jag är med i höstutmaningen här på matdagboken väger jag mig på fredagar också! Klart man kan rapportera när det gått dåligt med! Ingen långpromanad för mig idag men stegräknaren är ändå upp i 14000 steg så det är skönt! Är kosten som är mitt dilemma men nu har jag uteslutit godis och ska försöka dra ner på mackorna! Ett dilemma jag har osm jag ska sluta med är att jag ofta äter upp det barnen lämnat...... Då menar jag inte mat utan typ mackor eller fika.... Ja menar för mig räcker det ju med mitt så jag ska verkligen bättra mig på det! Ni som ändrat vanor för det måste vi alla här göra har ni tagit några/någon sak i taget eller allt direkt?? Jag är också lite nyfiken på LCHF men just nu ammar jag och äter allt men jag undrar om jag klarar mig utan mina mackor?!