Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Mymlan: Bra gjort! Det blir mer nästa vecka! Min våg visade på ett litet + men som sagt denna vecka har inte varit ultimat men igår när jag tänkte ta ett kex tänkte jag på denna tråd och då kunde jag faktiskt stå emot
God morgon tjejer. Jag är gärna med på denna tråden. För nu är jag trött på att väga för mycket. 114 kg. Jag behöver verkligen få så mycket peppning det bara går. Jag äter för lite. Tror att man skall äta lite och gå ner i vikt. Men det är väl fel. Många lycka till kramar och pepp kramar till er alla.
Hej tjejer! Är bara inne en snabbis, min fläkt på datan funkar inte riktigt som den ska, så ja, förklarar varför jag inte är här så ofta. 0,3kg blev det denna vecka, ;) första gången det inte har gått upp... Lotten 73 Välkommen ;) Äta för lite är jag också expert på, men allt småätande där emellan, snacks m.m vill man inte tänka på... kaffe osv... men men det blir bättre, nu när man fått ett annat tänk så köper man inget snacks osv. då går allt mycket lättare ;) Kram o pepp på er, ge inte upp
Godmorgon alla! Efter en riktig skitdag igår med massor utav onyttig mat blev resultatet bara -0,4 ner =92,6. Inte bra. Det har funkat jätte bra hela veckan med att väga maten men inte igår och det straffar ig. Ny tag igen: PEPP på er alla
Hej alla :-) Jag är gärna med på den här tråden, har precis börjat (igen..!) och skulle behöva gå ner mellan 30-35kg, men känner att det är svårt att hålla mig motiverad... Lycka till allihopa!
Godmiddag, ja nästan. Det blev positivt på vågen denna veckan -2kg. Kan det nu bara hålla i sig så blir jag glad. Här i Skåne fick vi en fin höstdag, ser så ut just nu i alla fall. Ska ta en lång tur med hunden och sedan städa undan lite, men först ska jag gå in på recept sidan för att hitta något smarrigt till i kväll. Många pepp till er alla!
JätteGRATTIS mita ! Äntligen har det vänt !! Neråt för zirk och Snorpans också ! Strålande !! Duktigt Evve - tänk på oss och låt bli kexen- ta hellre en ostbit !! Lite + är helt OK bara man vet varför ! Det går bättre nästa vecka !! Lotten 73 och Bexta Välkomna ! Här kämpar vi XL-tjejer med en massa kilon tillsammans och ju fler vi är desto bättre !! Det bästa för att ha koll på vad och hur mycket man äter är att registera allt i matdagboken och se till att man inte fuskar för sig själv.Genom att äta ordentligt på regelbundna måltider så kan man undvika att äta massa onyttigt emellan. Man går ner i vikt om man äter mindre än vad man behöver ,-om man tar bort 500 ca 0,5 kg per vecka oavsett vilken kost man äter.När man äter LCHF så blir man mättare vilket gör det lättare att äta mindre än vanligt. För egen del är LCHF ett måste eftersom jag har problem att sluta äta mackor när jag väl börjar.Nu har jag inte längre ( oftast) detta sug - sköt att få bättre kontroll på vad jag äter. Visst händer det då och då att jag trillar dit men förut hände det varje kväll/ natt och det var inte bra för vikten. Pepp pepp
Vägde mig idag minus 0,8 totalt sedan den 10/10 minus 4,7kg:) Kram OVER AND OUT!
Bra jobbat chokelad !! Nu ska jag snart äta en räksmörgås, jag tillåter mig det varje fredag + ett glas mousserande vin.Resten av veckan ska vara bröd och alkoholfri . pepp pepp
Jag vägde mig oxå imorse, ner 1-2kg har ingen koll riktigt vad jag gått upp dom senaste veckorna med fusk, men jag har fortfarande typ 1 kg kvar till det jag låg på för några veckor sedan. Summa kardemumma är endå ganska nöjd eftersom jag skärpte mig i måndags och det har ju inte gått en vecka än :) men nu sitter jag på jobbet och det är fullt med godis och fikabröd överallt.... gäller att hålla fingrarna i styr... Känns som jag sitter här och dreglar! Trevlig helg på er alla fina Xl tjejer! Pepp Pepp