Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Ville bara kasta in huvudet en snabbis och ge alla en riktig spark i ändan ;) Stå emot alla godsaker i helgen. Tänk på att det egentligen inte är så gott som hjärnan tror att det är. Nu ska jag äta min lördagstallrik bestående av 200gram räkor 0,5dl majonnäs(som jag tunnat ut lite med vatten) 2 kokta ägg 3 salladsblad 5cm skivad gurka och färsk nyklippt dill över det, samt 100gram brieost - allt tjusigt upplagt :) Till detta kommer jag att avnjuta ett stort glas med coca cola zero (0 kolhydrater) brukar unna mig det efter en vecka med enbart vatten och kaffe (såklart). Tips! Jag har lagt in ett dundersmaskigt recept på tonfiskröra, testa det till frukost Gott, enkelt, smakrikt och mättande :D Kram på er och PEPP! OVER AND OUT!
Oj vilken JÄTTESPARK jag behöver eller fick nu när jag ställde mig på vågen +1 kg! USCH! Men jag har syndat i helgen så nu j**lar ska jag rycka upp mig till veckan! Idag har vi dop så det blir mysigt och en massa fika! Kram på er och PEPP!
Hej kära vänner! Jag har inte vägt mig ännu, jag vill driva ut vattnet jag samlat på mig under min resa då jag inte tog något vattendrivande alls. Jag har fuskat en del med maten men rört på mig betydligt mer än vanligt så har jag tur jämnar det ut sig. Jag ska testa tonfiskröran någon dag när jag köpt tonfisk. Nu ska jag gå och göra en stor coleslowsallad. Kram och pepp
God morgon XL-tjejer ! Lycka till på dopet Evve_ ! Idag väntar lövkrattning i bostsdsrättsföreningen .Veckans muffinsomgång står redan i ugnen . Jag tycker tyvärr inte om tonfisk - jag skulle behöva tips pm frukost- är trött på turkisk yoghurt med kokosflingor ! Har så svårt med stekt mat på morgonen. Ha en bra söndag XL-tjejer - vädret ser ganska grått och regntungt ut men det gör det samma.Det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder. Pepp Vi kan ! Vi vill !
Hejsan! Hoppas ni får en trevlig dopdag, Evve. Själv ska jag göra tårta som inte jag får röra, det är till mina killar som fyllde 23 i fredags. Men dom firade i Stockholm så vi får fira dom idag när de kommer hem. Maten ska bli en stek, med grönsaker till mig, och de övriga får potatis. Hoppas ni får en lugn och fin dag. Många pepp Mita
Hej ;) Hoppas alla haft en bra helg ;) Det har jag haft, var på 50årsgille igår, hur trevligt som helst ;) 1 glas vitt och det Blev lite extra meeeeeeeeeeen ;), jag suktade efter de brytbrödet som serverades med vallmofrö, ja jag sa till mig själv, har inte ätit 1 enda tugga riktigt bröd på 2 månader, ska minsann prova ;( Fyyyyyy vale vad det var äckligt;)) Jag har nämligen själv bakat ett eget som jag genast ska dela med mig ;))) 2-3 ägg vispa gulan som blandas med (solrosfrö, kli), eller ta med nötter, kokos ja ta vad du vill ha eller blanda vilt ;) ej kokosen, den har jag bara gjort 1 gång (till kaffet) Obs det gör inget om röran blir hård, det löser sig när det blandas med vitan. Vispa äggvitan och vänd ner röran med äggulan, in i ugnen 200grader ca 10 minuter, SUPERGOTT med ost och smör Kram o pepp
Mymlan : Kallrökt lax med kokt ägg, gurka, 3 cocktail tomater och majonnäs. Varmrökt lax, rökt makrill, makrill i tomatsås, kyckling"sallad" med curry majonnäs, mögelostar med parmaskinka eller varför inte en äggdrink med någon god smaksättning kanel - vanilj - kako/kaffe - pepparkakskryddor - kardemumma SNABBT OCH ENKELT. Finns hur mycket som helst man kan äta till frukost. Laga "förmycket" middag/kvällsmat och ät det som frukost dan efter. Turkisk yoghurt är inte ett jättebra (beror på hur mycket du äter av den) blåbär / hallon är enligt mig något lyxigt och ska inte intas varje dag då dom faktiskt innehåller ganska mycket kolhydrater/100gram. Men det beror ju oxå på hur många gram kolhydrater man tillåter sig äta / dag. Jag håller mig under 20gram och drar ner på kalorierna med 500kcal. Funkar för mig. Kram och PEPP! OVER AND OUT!
Glömde säga att blandningen varar i 2-3 omgångar, blir som scones. ;)
Dopet blev superbra! Dock blev det ju lite fika med men man döper bara varje barn 1 gång och detta var mitt sista! Blev lite tårta över men det unnar jag mig. Nu är det dock uppryckning till veckan!
Tack för frukosttipsen Chokelad Ska fundera vad jag ska välja. Jag försöker också äta under 20 gram kolhydrater per dag och har dragit ner 500 , så jag äter mina kolhydrater till frukost och ligger lågt resten av dagen.Men som du säger både yooghurt och blåbär är relativt mycket kolhydrater i. Har köpt in lite rökt skinka , ska testa med skinka , ägg och majonäs till frukost några dagar. Jag kanske ska testa ditt bröd zirk det lät gott.Jag gjorde något som hette opsies eller något men det gillade jag inte. Vanligt bröd är det jag inte ska äta eftersom det triggar mitt kolhydratsug. Idag blev det köpt avocadosallad med blue cheesesås till middag.Jag åt inte brödet som ingår- det fick min sambo- det känner jag mig nöjd med ! Ha en bra söndagskväll. Jag ska se på dokument inifrån kl. 20.Jag jobbar inom den äldreomsorgen som fortfarande är kommunal men ska privatiseras nästa år om det blir som politikerna vill. Pepp pepp