Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Vi verkar ju ändå ha samma bild av hur vi vill göra. Än så länge har ingen ett tidsbestämt mål och jag tror att har man familj så tar det tid. Just därför har jag inte längre som mål att ta en promenad varje dag utan 3-4 i veckan för att jag alltid kan på lördagar och söndagar när maken är hemma med de stora då bör det bli 1 promenad under veckan och det kan jag nästan alltid fixa. Delmål är super bra! Det har jag med dock inga belöningar just nu då min ekonomi är aningens ansträngd fast vi ska åka utomlands nästa höst så jag hoppas kunna shoppa en ny garderob innan dess så de får väl bli min belöning! Som sagt jag tror på att vara utan tidsperspektiv för jag har många gånger räknat att går jag ner 1 kg i veckan så kan jag väga..... kilo vid jul o.s.v. då blir man så KNÄCKT om det inte är så. Nu tar jag ett kilo i taget och låt det ta den tid det tar för när kilona försvinner ska de aldrig komma tillbaks! Pepp kramar till er alla! Nu ska jag till tandplågarn :-(
Hej! Nu är jag hemma från stan, trött men lite nöjd. Jag kunde gå och prova kläder i vanliga affärer det är fortfarande häftigt, köpte några toppar på rea också. Jag har ju gått upp lite innan jag börjat gå ner igen så min förändring blev bara ett halvt kilo minus. Jag har totalt missat att fylla i viktförändringen i min profil, jag ska försöka bli bättre på det. Hoppas du överlevde tandläkaren Evve, jag ska dit i början av december och gruvar mig redan. Kram
Måste få skryta lite! Sockerråttan Ellix skulle till affären för att köpa "nåt litet" för att få lite växelpengar. Vad köpte jag?? Jo, jag köpte en BANAN!!!! inte choklad = ) Dessutom fick jag ett OK av min mag & tarm läkare nu i eftermiddags på min årliga kontroll. Massa pepp till er!
Har idag gjort en laxgratäng enl. LCHF till middag- jättegod men ganska många kalorier - kan vara en bjudrätt till gäster tyckte sambon och det är ett gott betyg . Pepp och trevlig kväll !
Jättebra Ellix ! det är just så man ska tänka ! Tur att det inte fanns chokladbanananer ! Jag längtar så tills jag kan gå i vanliga klädaffärer ! Ibland kommer man i största storleken på Kappahl,lindex eller HM.s stora storlekar men sällan ! Härlig känsla agent007 !
Jag har inte heller nåt datum när jag ska vara i mål, håller med er alla att det är lätt att bli besviken, men har ett del mål till jul, just nu går det ganska trögt med viktminskningen men jag håller i och ska inte ge upp, har just nu ca 11 kg kvar till delmålet eftersom jag gått upp 2 kg :( men slut med fusket nu, jag vet ju att jag vill äta lchf så då är det allt el inget som gäller! Idag har jag varit på utbildning hela dagen, gjorde dom bästa valen jag kunde, tog ingen smörgås på morgonfikat och tog bort potatisen på lunchen, var lite linser i broccoligratängen så det var ju inte helt ok men en gång så var det endå ok tycker jag, det fanns inget att välja på! Vad duktig ni är allihopa! Glad för er alla som går ner på vågen och för oss som kämpar på! Välkommen till tråden Ellix roligt att det är så många som vill vara med och kämpa :) Lycka till imorgon mymlan det går säkert jättebra! Ett stort Pepp allihopa!
Agent007: Härligt! Ellix: Bra gjort med bananenoch skönt med äok från doktorn. Jag ska nog till "min" magdoktor snart och han lär inte jubla över att jag på eget bevåg tagit bort min medicin nu när jag ammar :-) Jag överlevde tandläkaren. Problemet är att det är j u så himla DYRT! Jag måste dessutom dit igen :-( men bara en gång och det är gamla synder jag betalar för nu... Kämpa på allihopa
Måste säga att ni är ju helt fantastiska.. vilket härligt forum = ) Känner mig såå peppad!!! En fråga till ni som äter LCHF. Viktminskning är ju i teorin väldigt enkel.... gör av med mer än vad du stoppar in. Men ni som äter LCHF... håller ni er ändå till det rekommenderade kcal-intagen? Kramar och God kväll
Ellix - jag har dragit ner mitt energibehov med 500, vissa dagar äter jag mindre än så vissa dagar mer.Jag äter inte strikt LCHF - försöker hålla kolhydratintaget under 10, helst under 5% av dagsintaget.Jag har svårt med frukosten, kan inte äta feta saker då så jag äter yoghurt. Nu ska jag försöka sova några timmar innan morgondagens läkarbesök. Sov gott tjejer !
Godmorgon tjejer !! Det blev några mackor för mig i natt, kunde inte motstå, men en nyttig sorts knäcke som är bakat på surdeg. Jag har sovit några timmar men inte speciellt bra.Nu vill jag bara ha läkarbesöket avklarat men det är först 11.30.Har tagit ledigt från jobbet , kan inte koncentrera mig innan besöket. Ska ta en långpromenad med hunden efter 08 sen försöka sysselsätta mig med något till det är dags. Jag hoppas ni andra får en bra dag !! Många pepp XL-tjejer !!