Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Hej Ellix! Jag räknar inga kalorier, jag har lärt mig att koncentrera mig på att alla livsmedel ska innehålla högst 5 g/100g. Och att man ska äta när man är hungrig och äta tills man är mätt, då ska kroppen själv reglera så att man äter lagomt mycket! Det svåra kan vara att lära sig att lyssna på kroppen, det gick jättebra för mig dom första 3 månaderna, jag tappade ca15 kg då, men nu har Jag stått still ett tag och tyvärr har det slinkit ner lite mer kolhydrater och direkt får man mer sug och äter oxå mer! Så nu ska jag försöka komma tillbaks till mitt sätt och köra stenhårt, är du sugen att testa lchf? El äter du det nu? Det finns många bra böcker att läsa :)
Hej tjejer ! Jag är så lättad , de förändringar de såg för 2 månader sedan hade försvunnit. Ny röntgen om 3 månader- känns otroligt härligt !! Apropå kalorier eller inte så var det bra inlägg på forumet rubrik LCHF. Jag har efter att jag läst det bestämt mig för att slopa kaloriminskningen , istället minska kolhydraterna. Nu ska jag åka och byta till vinterdäck . Pepp ,pepp
Härligt mymlan58!!! Jag räknar heller inte kalorier, började att föra in i matdagboken, kände att det tog över mitt liv nästan, så jag tänkte: jag vet ju vad jag får äta, vad jag inte får äta osv. Jag äter tills jag blir mätt, äter när jag är hungrig och äter väldigt lite kolhydrater. Det funkar för mej, känner att så här kan jag leva utan att krångla till saker allt för mycket..
Grattis Mymlan58 Så underbart att det såg bra ut! Intressant att höra hur ni gör. Jag har testat LCHF för länge sedan. Har en massa kokböcker och böcker om GI o LCHF. Min mage gilla inte riktigt LCHF efter 3 veckor. Men jag känner oxå att allt detta skrivande i matdagboken tar sådan jävla tid. Kanske skulle ge LCHF en chans till. Låter väldigt logiskt...äta när man är hungrig...sluta när man är mätt! *undrar när vi tappade den förmågan som mänsklig ras?!?*
Hallå tjejer ! Jag har precis ätit stuvad blomkål med stekt falukorv, jättegott , men tyvärr lite mycket kolhydrater upptäckta jag när jag hade lagt in det i matdagboken, men skit samma, gott var det. Nu ska jag iväg på styrelsemöte.Tar med mig en ägg o baconmuffins att ta istället för kaffebröd det brukar bjudas på. Pepp, pepp
Så skönt att det såg bra ut, Mymlan. Har hittat ett fiskrecept som jag ska testa ikväll. Testar en hel del ifrån recepten här och det är i regel gott. Hoppas ni får en skön kväll tjejer. Pepp från Mita
guu va tungt det går.. går bra m motionen men då strular maten... å tvärtom... suck!!!
Nu känner jag mig riktigt peppad !! Jag har 3 månader framför mig då jag slipper oroa mig för min sjukdom, nu ska jag koncentrera mig på att få ordning på kosten. I morgon bitti blir det stekt ägg + rökt skinka till frukost- nu ska jag dra ner på kolhydraterna. Synd att du tycker det är jobbigt Marina78 ! Kan vi hjälpa dig på något sätt ? Nu är det sovdags ! Jobbar eftermiddag imorgon men tyvärr blir det ingen sovmorgon när man har hund.Dessutom håller grannen på att renovera badrummet, hantverkarna startar kl.07 med borrning !! Ha det bra tjejer !! Pepp,pepp.Vi kan vi vill !!
Godmorgon tjejer ! Dagen har börjat bra ! 2 stekta ägg med 2 skivor kassler till frukost = 0 kolhydrater ! Det blev lite torrt så jag måste hitta bättre alternativ- men ett steg i rätt frukostriktning, nu gäller det bara att fortsätta dagen lika bra. Lycka till idag ! Pepp .Vi kan , vi vill !!
God morgon ! Igår blev en dag som vi glömmer. Men idag tar vi nya tag. Jag har lyssnat på er och jag tänker faktiskt ge mig på LCHF på måndag. Min plan är att köra den ett par veckor och sen ev gå över på liiiite GI. Vi får se. Är det någon av er som är plusmedlem? Tänkte om det var värt det för att få 4-veckors menyerna? Ha en superbra dag! Idag ska bli en fantastiskt dag!