Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Jamen då så, då blir det lättare :o) Tack för svaret!
~Storpo: Jag har sett recept på LCHF-bröd där de använder malda fläsksvålar istället för mjöl. Kanske kan vara ett tips? :)
Oh ja tackar, behöver hitta något annat att äta till frukost istället för turkisk yoggi som ger lite för mycket kolhydrater (tycker jag). Oj vad jag blev på bra humör och känner mig riktigt peppad av all respons :o) Faktum är att mitt sötsug försvann direkt när jag började med lchf nu, kan det verkligen stämma? Bra men konstigt.. Kämpa på tjejer!
Känner mig motarbetad idag! Vaknade kl. 6 av en mardröm och tänkte att `jaja, då kan jag ju lika gärna åka till gymmet`. Kommer ner till tåget och då är det strömavbrott! Det fanns inga ersättningsbussar och de vanliga bussarna går väldigt sällan här. Tänkte att jag nog fick gå hem igen när jag såg att bussen faktiskt skulle komma om fem minuter. Lika bra att få det gjort! Tyvärr tar ju bussen mycket längre tid så jag var inte på gymmet förrän 7:40 och då började det redan knorra i magen efter första lillfrukosten. Sen kommer jag inte in på gymmet... Provade säkert 15 ggr, kortet fungerade men den vägrade läsa av mitt fingeravtryck. Men sen var det en kille som skulle ut som släppte in mig fastän det är emot reglerna. Sen var det bara att köra på! Kom hem kl.9, alldeles för länge mellan första och andra frukosten, men jag tänker att antingen var det en dålig morgon för att allt gick fel eller så var det kanske en BRA morgon eftersom allting faktiskt fungerade till sist? :D
jag är gärna med ,är ju med i biggest loser också 2012 . jag äter också lchf och sockerfritt och behöver gå ner 25-30 kg
Välkomna Storpo och Lena444 ! Jag åt också turkisk yoghurt till frukost förut men tyckte det blev för mycket kolhydrater.Ett tag åt jag gräddig äggröra men det var alldeles för många kalorier, nu har jag börjat äta stekt ägg med ost o skinka, precis lagom .Fick en liten gjutjärnspanna i julklapp för att kunna steka i smör problemet är att det bränner fast hela tiden, vet någon något bra tips ? Nu har jag plockat bort alla julsaker utom adventsljusstakarna, det känns skönt, nu är det bara att vänta på våren.Idag bättre hundväder, några minusgrader och is på vattenpölarna, visserligen ganska halt men hunden blir inte smutsig. Ha en fortsatt bra dag !
Har aldrig tänkt på att man kan äta fläsksvålar som LCHFare, ska jag också köpa , det var många år sedan jag smakade på det. Håller med dig Evve, så här mycket har det nog inte skrivits innan. Men det är ju det som är meningen, att byta tankar och tipsa varandra. Riktigt trevligt. Håller på att klippa ner granen, för nu ska den ut. Har en kattunge som lever jäkel i den varje natt, ligger både kulor och barr överallt. Sen blir det förhoppningsvis lite handel ikväll, men bilen har börjat krångla och det är typiskt att det sker lagom till helgen :(
Nu har jag varit ute på promenad 30 minuter och sedan tog jag 2 km på motioncykeln och lite situps och armträning så nu ska jag ta mig en dusch. Skönt
Välkommen till vårt stora gäng Tulipana ! Det är bara att hänga med, jag har lika mycket som ska bort så vi får umgås ett bra tag ! Vad duktig du är Lena444 !! Jag blir matt efter 30 min. promenad - men det handlar om förkylningen , i vanliga fall går jag ca 2 timmar/ dag med hunden och ganska raska promenader- men mindre snabbt om det kommer andra hundar hon vill leka med. Ha en skön trettondagsafton !! Pepp till alla !!
Hej! Jag har utövat fysisk aktivitet i minst trettio minuter varje dag sen nyårsdagen och helvete(rent ut sagt) vilken fruktansvärd träningsvärk jag har. Jag kan knappt gå. Tempot på jobbet har blivit mycket högre så idag kommer jag att låta min stackars kropp få lite vila inför nattens arbetspass. Jag är ändå imponerad av att jag klarar ett så pass fysiskt tungt arbete som jag har inom industrin. Hahahaha, min kropp fick väl dåndimpen när jag helt plötsligt dansar och härjar som en tok. Jag har fått dille på sallader och jädrans vad gott det är. Ha en bra kväll och en god helg med massor av bra mat och motion. Pepp på er alla.