Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
AJL76:Hon är mycket trött o sådär bara korta promenader med henne idag! I morgon blir det veterinären så får vi se hur det går då... Pepp till er alla!
Hej på er, Det är kul att läsa hur ni kämpar! Vad mycket kraft det finns i viljan ändå! Det gäller att vi orkar hela vägen. Svårast tycker jag det är att stanna kvar här om det blir motigt. Förra året skulle blivit min viktresa men när det gick trögt och dåligt slutade jag logga in här och fylla i min mat och spiralen gick åt fel håll. När jag egentligen behövt stanna kvar och ropa på hjälp istället. Känner ni igen det?
hej tjejer ! Trots knäont har jag bakat bröd- jag beställde något som heter Adams brödmix från en lowcarbshop på nätet.mindre än 1 kolhydrat per skiva, det var faktiskt gott och väldigt mättande men dyrt att köpa tyvärr.En förpackning som blev en limpa kostade ca 80 kronor sen blir det frakt dessutom så det är inte något jag tänker äta dagligen men det var kul att testa.Har också gjort 24 nya ägg och baconmuffins.Har inte vågat mig ut ännu men jag blir väl tvungen att ta hunden ikväll, hoppas det inte är alltför halt, svårt att hålla reda på både hund och krycka. Ha en bra söndagskväll ! Pepp,pepp
Jag känner så väl igen det UllRika ! Det var så för mig innan juk, jag tappade helt kontrollen när jag slutade lägga in i matdagboken.Om någon är intresserad så kanske vi ska ta varandras mailadresser så vi kan försöka uppmuntra varandra , locka tillbaka till matdagboken ? här är min adress : mymlanK@hotmail.com Om jag inte har varit inne och skrivit på forumet på ett tag och inte heller svara på mail här i matdagboken så får ni gärna försöka nå mig på min mail- för jag vill egentligen inte tappa kontrollen. Pepp
Det är så himla lätt att hamna i en negativ spiral när det blir motigt. Speciellt om jag börjar slarva och ser att vikten börjar smyga uppåt.
Hallå UllRika o Mymlan. Jag känner så väl igen mig i det ni skriver, man drar sig undan när man behöver det som bäst. Jag tvingade mig att skriva i maten från middagsbjudningen igår o när jag då såg att det ändå inte blev alltför farligt så känndes det ok ändå att man hade ätit. Men det är så lätt att sopa samvetet under mattan... Nu håller jag på att göra mig i ordning för nattens jobb. Mkt te o en liten portion ris med kokt lammkött som jag fick med mig från festen igår.Det ska bli min nattamat. Jag längtar redan... O i morgon efter jag har sovit ska jag ställa mig på vågen o se vad denna vecka har gjort...
Hejsan! Jag har inte fyllt i min matdagbok på länge, eftersom jag inte riktigt vet vilken kost jag ska välja. Just nu försöker jag ligga så lågt som möjligt med kalori intaget. Hittar något som är bra i alla kosterna, en riktig velpella känner jag mig som. Men det har i alla fall gått neråt de sista två veckorna. Och jag kommer nog fram till något. Tycker att det ska bli lättare nu när ljuset kommer, både med motivationen och motionen.
hej ... jag känner oxå igen mig ... jag insåg att jag gick med på matdagboken för drygt tre år sedan och sartvikten var densamma som jag började med nu ... denna gång har jag varit mer aktiv på forumen, fått pepp från andra, och det gör att jag tror att jag kommer att lyckas ... Tack!!! Jag har ocå ägnat dagen till att baka ... ost/bacon muffins, ostscons samt att jag gjorde små västerbottenpajer i går .... nu jar jag lite mat i frysen .. tyvärr ingen matlåda till i morgon men det får gå ändå... pepp, pepp till alla
Tips på en enkel lchf-dessert: Riv mörk choklad och vispa grödde, rör ihop tillsammans med lite vaniljpulver och VIPS så har man godste desserten! Smakar som vaniljglass med chokladkross, fast varm :o)
mita m fl, jag skulle kunna skriva precis som ni. har kört vv bra länge, men nu när det inte funkade längre känns det veligt. vi har matkasse, så lchf blir svårt med resten av familjen, så nu tänkte jag försöka köra den sockerfria linjen, och komma igång ordentligt med träningen istället. tyvärr gör allt jobbstrul att jag blir helt handlingsförlamad, jag orkar inte med mer just nu =/ jag hoppas att träningenergin kommer till nästa vecka, måste ju ta det lite lugnt efter op. några dagar till. kalaset gick iaf bra. åt en tårtbit men knappt några kakor, och en varmkorv till lunch. nu ikväll åt jag grönsaksspett från kolgrillen, men slutade äta innan jag blev proppmätt, alltid nåt!