Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
åååh vad jag är sugen på att äta nu! har borstat tänderna och tänker inte stoppa nåt i munnen, men jäklar vad sugen jag är, skulle lätt kunna äta upp kakorna som blev över... =( måste få skriva av mig lite, jag vet ju att ni förstår ;) kram!
Bra idé mymlan! Min mail harmonifotvard@hotmail.se
God morgon tjejer ! Fick ett litet återfall inatt, kände mig deppig p-g-a- knät.Men jag stoppade vid 4 skivor hårt knäckebröd, jag känner mig nöjd över att jag kunde stoppa men arg över att jag inte kunna hålla emot.Skulle ha vägt mig idag kom jag ihåg efter frukost så jag byter vägdag till onsdag istället. Jag har noterat din mailadress AJL76.Jag mailar dig om du inte har varit inne i forumet/ tråden , hur många dagar tycker du ? Duktigt att låta bli kakorna jessican ! - jag måste alltid slänga allt sådant som blir över.Jag kan avstå när det är fest men har svårt när ingen ser mig. många pepp
Det går bra och neråt :o) -1 kg på vågen idag utan ansträngning. Har inte en digitalvåg så det kan ha varit mer, men då kanske resultatet blir mer nästa gång. Huvudsaken att det är minus. Hur går det för er? Peppkram!
har tränat 1 timme varje dag och hållt mig på 1500 kalorier eller under varje dag (LCHF) och ändå gick jag bara ner 0,1 kg denna vecka ,vägde mig ju i veckan och då vägde jag mycket mindre kul kul . men det är bara att härda ut.
Lena444 Muskler? Dagsform? Vätska, dags för mensen? Kan bero på olika saker. Kämpa på. Peppkram!
Jag har en veckoutmaning:Någon form av motion varje dag, alltså motion utöver vardagsmotionen. Nån som hänger på?
God morgon alla. -0,7 kg på en vecka... hmm inte så nöjd. MEN -1 cm runt magen o konstigt nog -4 cm runt rumpan hur jag än mätar... Det känns bra. Lena444 jag känner med dig, men jag är övertygad om att måttbandet säger mer än vågen i detta fall. O nästa vecka har du gått ner. Storpo jag är med. Zumba varje dag minimum 20 min. Det var precis vad jag behöver.
Bra Inger, då kör vi :o) Jag har en dvd med Biggest Looser Jillian som är 20min effektiv träning som man nästan dör av. Den ska jag köra + ev nått pass styrka o nån prommis om halkan ger med sig.
absolut storpo jag försöker motionera minst 30 minuter varje dag idag blir det antingen motioncykeln eller afrikanska power dans på dvd.