Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Godmorgon! Solen lyser och tur är väll det, ordentligt kallt. Dagen ska få bli lugn och jag ska bara pyssla med det jag känner för. En egoistisk dag alltså. Fast det brukar ju komma något imellan. Ha en bra dag!!
God morgon ! Oj vad tomt det var här inne ! Håller ni redan på med påskförberedelserna ? Igår var jag och sambon ute på längpromenad så idag har jag riktigt ont i benen, kom upp i över 13000 steg. Idag ska min bil in för service och däckbyte, jag ska på ett möte med chefen och FK på företagshälsovården, känner mig orolig inför mötet, Jag hoppas bilen blir klar till eftermiddagen så jag kan åka och träna. Ha en bra måndag ! Pepp,pepp
Halloj!! MELLISTIME!! Idag är det kanonväder men kallt som s***n!! Ny vecka, nya tag. Blir en lunchträning som vanligt, kommer nog bli tungt då helgen gick i allt annat än motionstecken... ;) Men skam den som ger sig! Vi är så duktiga allihopa! Ha en kanonmåndag, vart Ni än är! Tjing!
Halloj tjejer ! Mötet idag gicki bra.Jag kommer få fortsatt sjukpenning på 50 % , ska få hjälp av FK att göra någon slags kartläggning av annat arbete via arbetsförmedlingen eftersom min nuvaramde arbetsgivare inte har möjlighet att anpassa för mig längre. Bilservicen var mindre bra, kopplingen helt slut + oljeläckage- usch och blä, å andra sidan får jag tillbaka på skatten så det var alltid något ! Hann i väg till cirkelträningen, det känns skönt att träna, 30 minuter går fort ! Ha en fortsatt bra dag var ni nu är ! Massor av pepp
Mymlan58, är det Curves du går på? Tänkte eftersom du pratade cirkelträning och 30 minuter... Går själv på Curves, det passar mig perfekt, tidsmässigt!! MAn kan ju inte skylla på att man inte har tid ialla fall.... ;) Jag har sedan jag började den 12/4 2011 minskat mina kroppsmått med 48 cm!! Kompletterar med att nöta motionscykel och gåband. Men mest av allt gillar jag att sätta på mig lurarna, dra igång musik och bara gå, gå och gå ute i friska luften. Trevlig kväll på Er allihopa! Tjing!
God morgon tjejer var ni nu är ! Jag går på Itrim, är med i viktminskningsprogrammet, är snart klar med min 3:e vecka med 600 kcal/dag.Fr,o.m torsdag gäller 800 kcal/dag. P.g.a. mitt mackätande på kvällarna så har resultatet inte blivit optimalt men det ska bli spännande att väga mig på torsdag.Cirkelträning 2 ggr/ vecka + vardagsmotion är ett måste.Jag tycker det är jättekul med cirkelträningen, passar mig perfekt. Ha en bra dag ! Pepp,pepp
Hej tjejer idag när det var vägdax så blev det ett litet minus i alla fall 0,3 men bättre än + det har varit en otroligt jobbig vecka och tyvärr så är jag en sån som gärna tröstar mig med mat när det är ngt jobbigt. men jag ska försöka skärpa mig och den här påsken ska bli den första som jag inte äter ngt godis. Ha det bra tjejer
Oj,oj... på mitt jobb har de ställt fram STORA påskägg!!! Det har gått 2 dagar och jag har inte trillat dit =))) så glad! Alla andra börjar norpa redan vid 8 tiden ur äggen... säger bara ojoj! Själv hoppas jag att jag blir ännu mer peppad bara av att veta hur mycke de måste kämpa för att bli av med dessa kalorier. Har även fått en stegräknare och blivit anmäld till Tappa.se och nu när kl är ca 20.00 så har jag fått ihop 8767 steg och det är ungefär - 340 kalorier bara under arbetstid och lite hemma inomhus =)) gött é det... Var rädd att jag inte skulle hinna el orka träna nu när jag börjat jobba... men det går ju bra ändå. Och kämpa på nu alla... inte falla för allt godis nu!!! Pepp, Pepp
Go0d morgon tjejer ! Jättebra Lena444- minus på vågen är helt rätt, jag är likadan som du, jag äter när jag är orolig, framförallt på kvällarna/nätterna. Strongt jobbat Lillanj ! Fortsätt att gå förbi påskäggen. Bra med stegräknare , man går fler steg när man har räknaren, väljer trappa före hiss, tar en längre omväg osv, för det är så kul att få bra resultat.Jag har legat på över 10000 steg/ dag i 3 veckor, min kondition är mycket bättre. Jag har nu 2 kvällar i rad låtit bli mackor, tar istället en varm lågkalorichokladshake+ en stor morot sent på kvällen. Vägdag i morgon , jag hoppas på bra resultat. Inga godisras nu !! Ät hellre kokt ägg, mycket nyttigare och färre kalorier ! Pepp,pepp
Idag ska jag till läkaren ... Astmautredning Jag hoppas att får luftrörvidgande och hostdämpande Har varit sjuk sedan 15 feb. Nu är jag less på hostan och att inte kunna gå och träna... Hade kommit igång med träningen men ...det går att göra igen förutsatt att jag är frisk.. Hostade sönder sneamagmuskeln förra veckan... Hoppas att läkaren ger mig något så jag blir frisk... ha en bra dag...