Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
God morgon tjejer ! Äntligen fredag ! Men det brukar inte vara det bästa när man försöker tappa några kilo, man vill ju gärna ha fredagsmys.Egentligen vuill man fortsätta med allt som man brukar göra, men problemet är att då går man upp och inte ner i vikt ! Så därför måste man prioritera, vad kan jag avstå från och vad vill jag inte avstå från. För egen del är det inga problem, just nu ska jag avstå från allt och dricka mina ersättningsmåltider.Jag måste avstå från kvällsmackorna , i varje fall under de första 12 veckorna och helst för alltid men jag vet inte om jag vill det för alltid men nu vill jag försöka.Fr.o.m. i kväll blir det inga mackor ! Ha en bra fredag tjejer !!
God morgon tjejer någon som såg biggest loser finalen igår på tv? jag blev grymt peppad och fattar knappt hur kan de tappa så mycket när de kommer hem ?
Jag håller med , helt otroliga resultat ! Men de kan knappast jobbat samtidigt , några tränade många timmar/ dag, Tyvärr fokuserar Biggest looser på träningen inte på maten tycker jag, hur har de kunnat få hjälp att ändra sina matvanor ? Vad åt de för mat ? Någon som vet?
nej vet inte det tyvärr men undrar biggest loser verkar lite spännande men dyrt jag funderar på att köpa bungypumpstavar någon här som provat dem?
hej ... jag såg oxå programet och imponerades ... Jag tror att de får kostråd ... det var någon som sa att de åt som tränaren hade visa dem ... men tv väljer att inte fokusera på den delen... De var grymt duktiga men det krävdes mycket träning per dag... Bungypumpstavar har jag hört både och om ...att de egentligen tränar en felaktig (onödig) rörelse och att valiga stavar är bättre och billigare... jag får den känslan att någon har försökt att utveckla en träningprodukt för att tjäna pengar... inte för att förbättra den... men sen finns de som älskar dem och säger att de aldrig haft så mycke träningsverk i armarna ... så det kanke är så att man lägger till ett moment till stavgången... armträning... jag har inte provat dem så ... ha en bra fredagkväll...
God morgon tjejer ! Det snöar !!! Usch, det vill jag inte ! Lyckades klara mig från mackor i går kväll, stjälpte i mig 2 stora koppar kamomillte- med effekten att jag fick springa på toa flera gånger under natten, men inga mackor varje fall så det var det värt ! Ha en bra lördag , trots vädret.På måndag ska jag byta till sommardäck, då vill jag inte ha snö ! Pepp,pepp
Hej på er !!! Känns väldigt tomt här... Dagen började med snö.. men det blev en fin dag ... var dock ute för lite... Målade godisägg med min dotter ... kul att göra något kreativt.. och vi har städat huset .. vilket behövdes... nu är det middagsdax ... en form av kyckling tacos...gott /Bika
God kväll i stugorna! Vaknade till kraftig blåst och SNÖ här också! Inte direkt det man vill ha nu... Är nu hemma efter en 13 timmars vistelse i ishallen, har cup för u14 nu i helgen. Och jag är så glad att jag lyckats undvika alla "fällor" som brukar finnas i samband med sådana aktiviteter... Typ onyttiga "snabbmatsmenyer" och fika pauser med bulla etc. Med bra planering så har jag lyckats hålla mitt kaloriintag under kontroll!! Ska nu förbereda morgondagens lilla matsäck så att jag även fixar dag 2. Det enda som jag inte fått till är den dagliga "dosen" motion. Det blir iofs en hel del steg men inte i närheten av det vanliga. Får ta igen nästa vecka... Trevlig kväll på Er! Och kom ihåg att Ni är superduktiga allihopa. Tjing!
God morgon! Idag ser det ut att vara kanonväder ...idag ska jag vara ute lite mer än igår ... men det blir inte svårt... då knappt var ut igår .... idag blir det lite stavgång... måste få till lite motion även under helgen... och trots att jag fortfarde är förkyld... men en promenad ska man ändå klara av... Ha en bra söndag!
God morgon tjejer ! Se upp så ni inte blir lurade idag ! Vaknade med ont i ryggen, inte bra för idag måste jag hämta mina sommardäck för jag har beställt byte i morgon.Hoppas det blir bättre ! Jag måste ju gå 10000 steg per dag och känner mig nöjd med att jag gjort det i över 2 veckor så jag hoppas inte det ryggonda håller i sig ! Solen skiner men det är kallt här. Ha en fin söndag Pepp pepp