vart fort veckorna rusar förbi, alldeles nyss högsommar men nu knackar gubben höst på dörren,! nåja bara att gilla läget, man bor ju dock i kalla Svedala.I dag blev det en skinksallad till frukost, himmelsk gott. Funderar på att dra till ikea, och...

blev så glad idag när jag hittade blomkål i alla dessa vackra färger köpte både lila, gul och grön ser så vackert ut på tallriken till en god köttbit, och en sallad till, mitt lilla lördagsmys.. får se sen vad man hittar på hela söndagen ä...

gjorde en räk och rostbiffs tallrik till frukost så mättande och gott, min stegräknare är på kommer just nu lätt upp i 10,000 steg om dan fast bara när jag jobbar,annars kommer jag inte upp till den nivån.Ett kap denna sommaren var när jag köpte...

kvar tills jag uppnått mitt 10 kilos mål. nice startade min mb resa den 4/6 på 90,7 är nu nere i 81,1 snart har jag spräckt 80 kg ramen, hoppas inom 2 veckor man är väl optimist. jag skulle velat gå ut i skogen idag får se om dottern vill vilja...

snart är det -10 kg det är bara pyttelite kvar dit, då ska jag fira med bio var ju år och dar sen jag såg sist.ska bli hur najs som helst, efter det är det knappt 20 kg att jobba vidare på. Hoppas att till jul i alla fall tagit ca hälften av det....

på +- 0, har nu återhämtat mig från uppgången någorlunda har gått ner det mesta, inte mycket kvar .har varit riktigt stenhård mot mig själv. tror inte jag kommer uppnå mitt septembermål men kanske det jag vill till jul.har varit lite segt med et...

och i morgon hägrar kneget igen, ska bli kul att träffa mina underbara kollegor igen. Kommer fortsätta köra hårt med lchf kosten matlåda packad- nu ska jag bädda ner mig och hoppas på att nästa vecka blir riktigt bra gällande vikten!

nyss hemkommen från Åland, allt gick bra god mat mycket lchf vänligt, bara hoppa över vissa slog på stort köpte en apelsin mer jaja vet inte vänligt men vad den smakade mycket socker, inte så som jag minns den, utan jag minns den som väldigt god o...

nice 2 storlekar minus, skulle köpa något nytt inför kryssningen, hittade men fick gå ner i storlek medium nu i tröjor känns bra, har ju märkt lite skillnad på vissa saker nu, inte enbart via vågen, kan faktiskt ta 2 fingrar runt min andra handle...

på fredag bär det av till åland, vårt första delmål känns kul vi kommer att äta både frukost och lunch på lördag. vi satsar på att hoppa över det vi inte ska äta i möjligaste mån. delmålet var först och främst att min dotter på 13 sk...