och värmen påminner om vår, känns så underbart städat balkongen kan nu sitta där och mysa åt en frukost på lufttorkad skinka samt sallad till det lär jag stå på ett tag framöver,,påskmiddag och jag har idé torka nåja kanske kommer på n...

jag biter på det sura äpplet har bestämt mig för att inte lägga dålig energi i onödan på sånt som ändå inte sker. men det kliar i fingrarna av att göra det själv maten då? jo den lunkar på gillar verkligen lchf maten så mycket mer att...

och jag bor i ett fullständigt kaos, de enda plats som inte är invaderat är mitt öken sovrummet och köket, varför? jo de ska måla om och tapetsera men de verkar inte ha många knyck i kroppen så irriterat,vill inte stå ut.. tvättdag idag, och s...

det rassla till på vågen, även idag nedgång tror jag kommer att nå mitt sommarmål som är på 60 kg bara 7,5 kg dit, det kan gå men stirrar mig inte blint på det utan är nöjd med min nedgång som helhet

nu är jag riktigt på g-300 gram sen igår känns skönt känner mig nöjd med livet just nu, allt funkar både mat och motion bara tråkigt att det är så halt ute ramlade som bambie på hal is slog upp knät byxorna gick sönder på knät kände mi...

det började med 100 gram ner, sen en lång promenad till Liljeholmen, där vi tog oss ner och åkte på isen runt hela sjön, nåja utan skridskor går det allt att åka med hem och gjorde lchf schnitzlar åt de med broccoli, så gott

tid med massa saker som skett och fortfarande pågår så har jag trots allt gått ner verkar som pendlandet mellan 2 vikter verkar ge vika närmar mig mitt sommarmål trots allt nu är det bara att bita ihop och hoppas att det håller i sig i dag blir...

mina jobbarnycklar borta, och jag har ingen som helst aning känns surt... får vända upp och ner på hela lägenheten i helgen och kolla hoppas jag hittar dom.. har i alla fall gått ner till min vikt före alla händelser i mitt liv tänker köra s...

ätit efter lchf strikt idag, cyklat i morse och mer blir det i kväll stolt att jag stålsatte mig under dropp in fikat idag åt inget samt att jag dricker inte kaffe nu har jag satt in fläskfilén i ugnen, hittade ett kanon recept här i receptbanken,...

idag känns allt helt enkelt underbart, min 14 åring har varit med sin syster på 20 och hennes kille efter det att de slutade skolan vid 13, de har åkt bil hon var helt salig.. mitt hjärta mår min själ kände lyckorus , de sa att hon skrattat och m...

och bättre första gången jag äntrade cykeln kändes 5 minuter som en evighet nu kommer jag lätt upp i 70 min utan ansträgning känns väldigt skönt för en fd soffliggare har även lyckas med konststycket att gå över 12000 steg yes i did it n...

himla god köttbit, ikväll blir det revbensspjäll cyklat lite och gått och gått haft en bra dag med min 14 åring. positivt hemma både rensar överallt

i livet skiner solen över mig, känner mig glad och inspirerad idag började dagen med min frukost på 1 ägg, lite majonäs och serraone skinka ruccola och 1 liten tomat, känns som en bra början nu hägrar ikea sen mio ska kolla på soffa om jag nu...

trots det kalla vädret.burr tänker jag ge mig ut, än en gång har ju trots allt mina 10000 steg att uppnå per dag, skönt att kunna ställa bilen och gå känner mig lite nyttigare då hppas det är bra på tv idag då kan jag cykla framför den nytta med nöje

idag har min dotter bakat en kladdkaka hennes rum är inte låst, allt åt rätt håll hon pratar vill ha , hon har även ommöblerat sitt rum det värmer mitt hjärta att hon mår lite bättre hennes syrra smsar när hon är ute, livet verkar gå mot r...

av andra känns helt enkelt underbart, att få veta att man har en snygg kropp och att man börjar närma sig storlek s är ett beröm av dess rike vet att man är på g trots de motgångar man haft både privat och matmässigt i böran riktigt rasade ja...

att känna sig maktlös tvivla mellan hopp och tro så kändes det igår då jag kom hem igår hittade jag ett brev från min 14 åriga dotter i det kunde man läsa följande Jag älskar dig otroligt mycket mamma, vet att du alltid gjort ditt bästa...

hoppas denna dag blir bättre än gårdagen, efter den påfrestande dagen gick jag upp ca 400 gram inte så farligt, men det visar hur lätt man hamnar i en fälla.. skriver av mig sen skönt att kunna göra det, mest för att jag behöver det känns rä...

med ett härligt cykelpass, kändes segt för ett pat dar sen nu jojnar ben bara på känns knappt något alls längre, underbart provade en ny rätt förresten, idag med köttfärs gorgenzola bacon onc broccoli den kommer jag garanterat göra flera gån...

det till att röra på sig, en promenad i det vackra vädret ingen snö som faller som igår.. men det är halt så man får gå där det inte är isfläckar men först väntar lunch, sen drar jag iväg till okänt mål