förkylning, bara jobbigt men den ger sig väl idag har jag ätit en fetaostpaj så gott, gjort på lchf vis nu på kvällskvisten tog jag fram muffins jag bakade i påskas gjorde på mandelmjöl och toppade med grädde och bär, lördagsmys för viktor...
det kännas som en riktig kall vår, kanske sommar direkt mat idag blir det fläskkotlett med broccolimors till det kantarellås allt enligt lchf förstås.. ska bli mumsigt
nått mitt mål jag hade först, men nu ändras det lite men sakta ner hade inte så stora förväntningar när jag började med lchf att jag skulle nå det under ett år nu är mitt mål satt till 65 kg ingen omöjlighet då jag nu väger 68,5 tar sm...
nu har jag kommit in på min linje, jag trivs och mår bra efter påskens kolhydratchock har jag hittat tillbaka igen saker som jag inte visste vet jag nu ... såsom att man känner sig framtung av att smaska i sig godis o.dyl man blir trött ont i led...
lchf muffins tänkte ringla över grädde och bär, undras om jag kan lura de andra att de inte är lchf bakade, tror att de inte litar på mig alls då jag bara gör sådant som är anpassat för lchf.. men å andra sidan gick de på att paneringen på...
låg och drog mig lite extra idag, då det är min dag född som ett aprilskämt och det har följt mig genom livet nog om det, min underbara dotter hade bakat drömmar i natt fast man nog inte ska äta det så gör jag det idag då hon slitit och gjo...
jag biter på det sura äpplet har bestämt mig för att inte lägga dålig energi i onödan på sånt som ändå inte sker. men det kliar i fingrarna av att göra det själv maten då? jo den lunkar på gillar verkligen lchf maten så mycket mer att...
och jag bor i ett fullständigt kaos, de enda plats som inte är invaderat är mitt öken sovrummet och köket, varför? jo de ska måla om och tapetsera men de verkar inte ha många knyck i kroppen så irriterat,vill inte stå ut.. tvättdag idag, och s...
det började med 100 gram ner, sen en lång promenad till Liljeholmen, där vi tog oss ner och åkte på isen runt hela sjön, nåja utan skridskor går det allt att åka med hem och gjorde lchf schnitzlar åt de med broccoli, så gott
ätit efter lchf strikt idag, cyklat i morse och mer blir det i kväll stolt att jag stålsatte mig under dropp in fikat idag åt inget samt att jag dricker inte kaffe nu har jag satt in fläskfilén i ugnen, hittade ett kanon recept här i receptbanken,...
av andra känns helt enkelt underbart, att få veta att man har en snygg kropp och att man börjar närma sig storlek s är ett beröm av dess rike vet att man är på g trots de motgångar man haft både privat och matmässigt i böran riktigt rasade ja...
kämpar på trots att vågen säger + minus noll står stil men har ju hittat det..pigg och alert känns skillnad mot i somras då jag gick samma rutt men behövde vila igår rappa jag på, stannande ingen gång `betyder att flåset har kommit tillbaks...
efter en lång arbetsdag lagt in kycklingklubbor i ugnen en sallad till, ögnar mina ögon på fejan och ler lite smått, en ny cancer sort har visst dykt upp, lchf.cancer undras vilka symtom den ger? ska bli intressant vad de hittar på härnäst? mås...
har verkligen kommit igång med både träning och maten idag blev det 1 timme på cykeln så svettigt, gick över 11000 steg och till mat gjorde jag lchf snitsel gott och godkänd av de små här hemma
har länge kollat in recept på hur man gör sin egen lchf pasta idag slår jag till den ligger nu i ugnen ,sen får jag se hur det smakar spännande!
snart har jag gått dagens 10,000 steg känns bra ätit rester idag skönt att ,man märkt påsarna med lchf mat passar mig som handsken, nej nu ska jag fortsätta vandra här hemma
vet att det stog i en lchf tidning,men nu har jag blivit helt blind letade febrilt men hittade det inte...trött jag blir det som var så himla gott,köpt hem ingredienser och allt för de minns jag...får bli min sänglektyr att leta på.. nåja fick...
så sega inget att göra, känns så långa vad man än tar sig för känns det som en evighet börjar ana klingen av vilodag, sov bort dan så går den fort men sen jag började med lchf har jag en förmåga att vakna vid 4 snåret på morgonen upp v...
på rasten på jobbet satt en kollega och berömde mig för min nedgång hon undrade lite försiktigt vad man får och inte får äta jag berättade överlag vad lchf går in på,då berättade hon att hon och en till kollega ska börja på måndag inspi...
till middag lchf hamburgare som jag gjort själv förstås och till det hemgjord dressin medan småfolket här hemma absolut proppade på att de skulle ha hamburgerbröd fick de det själv använde jag romansallad till bröd, himmelskt gott. De tyckte...