motionen har jag kommit igång m, idag har det blivit armhävningar och motionscyklat japp jag har dammat av den, börjar sakta men säkert lite igår och mer vart det idag. åt ris a la Malta på lchf vis till lunch så gott, det ska jag göra om igen.....
gått riktigt bra matmässigt, åt brysselkål som jag inte ätit på länge till det fläsk med löksås.. ska bli intressant vad vågen visar i morgon. upp eller ner.. Vet att efter jul gick det upp med hunnit ikapp det nu men men lchf nyår men vem vet!
jag har ätit enligt lchf idag kanske lite mer än vanligt men ändock, sen har jag funderat massor så jag har kommit fram till att jag slänger ut det gamla livet och ersätter det med ett nytt. ut med svikande vänner in med nya bekantskaper, Jag har...
de kilona som jag gick upp under julen, idag nyår och jag kommer äta åta mycket med lchf mat, har planerat allt ini minsta detalj ska bli så gott att äta i min ensamhet.
japp har ätit av allt det goda, druckit läsk ställer mig inte på vågen, törs inte hujedan mej vilka siffror det kan stå! men dags att bita i det sura äpplet och dra åt svångremmen nu kör vi så det ryker med lchf mat.. egentligen är det den...
har jag hållit på med Lchf ett nytt tänk en livsstil att leva efter, och vad jag funnit är bara vinster, mår alldeles förträffligt bra behöver mindre sömn, vaknar före klockan ringer blivit spänstigare i min kropp.. hihi känns som en gymnas...
och i morgon hägrar kneget igen, ska bli kul att träffa mina underbara kollegor igen. Kommer fortsätta köra hårt med lchf kosten matlåda packad- nu ska jag bädda ner mig och hoppas på att nästa vecka blir riktigt bra gällande vikten!
nyss hemkommen från Åland, allt gick bra god mat mycket lchf vänligt, bara hoppa över vissa slog på stort köpte en apelsin mer jaja vet inte vänligt men vad den smakade mycket socker, inte så som jag minns den, utan jag minns den som väldigt god o...
nice 2 storlekar minus, skulle köpa något nytt inför kryssningen, hittade men fick gå ner i storlek medium nu i tröjor känns bra, har ju märkt lite skillnad på vissa saker nu, inte enbart via vågen, kan faktiskt ta 2 fingrar runt min andra handle...
efter 2 dagar intensivt gående behövde kroppen en lugn dag. nåja jag har haft tvättstugan i värmen phu men det måste ju göras och bakat lchf muffins, ska unna mig en i kväll med grädde och körsbär till, jaja körsbär har väl mycket av både...
hade tänkt att städa idag, men hallå solen skiner så det blir att hitta på något annat. Jag fullkomligt älskar att bada så jag tar väl min ryggsäck och hittar till ett vattenbryn någonstans . först en sen frukost, något jag kommer att stå m...
recepten här, med lite finputsning ska jag nog kuna äta de, bara bort med potatis, potatismjöl i alla former och dinkelmjöl, är inte där ännu. ska först ner till min idealvikt innan jag drar in annat mjöl än mandelmjölet, har ikväll bakat lchf...
och allt rullar på, känner mig stolt att jag står emot sådant som jag åt mycket av förut, tycker inte ens det ser gott ut, samma sak när jag handlar godiset luktar för sött undras om inte luktsinnet har fördubblas konstigt nog. Dricker bara citr...
sagt och gjort detta ständiga problem vad blir det för mat idag då? hmm öppnade kylskåpet på glänt, oj det fanns kött kvar sen helgen, vad göra? sugen på skomakarlåda! sagt och gjort satte jag igång bara ändra en del på receptet bort med pot...