icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I dag den 20 april (2015) är det nästan ett år sedan jag var inne på Matdagboken och alla kilon jag hade gått ner är åter igen åter, känner av dem alla och vet att jag måste göra något åt det. Att komma ner under 100, skulle verkligen göra mig jättelycklig, vet bara inte hur.

 

 
20 september 2010 23:15
1

Dag 9 med LCHF, Cafébesök

Ibland bara tiden springer iväg, utan att vi riktigt hinner stanna upp. Nu har jag i alla fall hunnit med och registrerat de senaste två dagarnas måltider. Tur att det finns papper och penna :)

Vi (jag och min man) åkte och handlade efter jobbet. Innan vi åkte hem gick vi på ett café, vi är båda cafémänniskor och besöker gärna och och ofta olika caféer, gärna lite udda sådana. För första gången på 9 dagar, har jag medvetet ätit något som inte faller inom ramen för lchf. Vi drack varsin mugg kaffe och åt varsin scones. Har ingen aning om vad brödet vägde men gissar på 100 g.

Total sett under dagen blev det en massa kolhydrater (19,53 %) har målet att hålla mig under 10%. Men har hela 939 kcal kvar av mitt enerigbehov

Kommentarer

  • 21 september 2010 01:30
    MissMullig
    Tack för att Du fyllde i vad innehållet den 19/9 var så jag kunde kopiera det. Såg någon anna här inne som med gjort de där muffinsen så jag före slog ett annat recept till henne.(tycke vist inte de var så goda, äggiga).

Logga in för att skriva en kommentar.