Det går sååå långsamt. Trots att jag medvetet bestämt mig för att dra ner på hastigheten i min viktnedgång för att ge kroppen chansen att hänga med och återhämta sig vart efter jag går ner, tycker jag att vågen knappt rör sig.
Intalar mig att 1 kg i må...
När jag började för cirka 13 månander sedan hade jag ett BMI på hela 60,1 i dag är det nere på 48,5 jag har en helt ny garderob och jag gläder mig åt att kunna köpa kläder jag vill ha och inte vara tvingad att köpa det jag kommer i :)
Det är en lång...
1 år har gått och vågen visar på minus 27,6 kg och ett BMI som minskat med hela 10,6. Gissa om jag är glad :)
Har tyvärr ingen aning om hur många centimeter jag har minskat omkring midja och stuss men några klädstorlekar mindre har det blivit unde...
4 veckor efter jul och vågen visar ytterligare - 2,9. Har totalt minskat mitt BMI med 8,8.
Sitter och grunnar på vad jag ska välja som mitt nästa stora delmål. Har till dags datum minskat mitt BMI med hela 8,8 och gått ner 22,9 kg eller om man r...
Julafton och jag har denna dag nått mitt första stora mål, att ha gått ner 20 kg till julafton :) En tredjedel avklarad :) om det sen blir mer är det bara en extra bonus. Har inför julhelgen varit lite orolig för hur jag ska klara alla dolda kolh...
6 Månader har gått och 8 hg kvar till det första stora delmålet på 20 kg
Jag har gått ner hela 19,2 kg :) och har med marginal gått ner en tredjedel av de antal kilon jag behöver för att väga under 100 kg och därmed nått mitt stora mål. Om jag...
13,5 kg mindre av mig nu än när jag började för 5 månaders sedan och en minskning av mitt BMI med 5,2 :) Gläder mig och ser fram emot mitt nästa delmål på - 16 kg. Tre månader kvar till jul och 6,5 kg kvar till jämna - 20 kg… skulle vara en u...
Är det jag som inte vet hur man gör eller kan man inte ta bort en felaktigt registrerad vikt? Skulle registrera in min vikt på Matdagboken på mobilen i går kväll och råkade skriva 10 kg för mycket och nu kan jag varken korrigera eller ta bort den a...
Under den här tiden har det blivit hela 7,1 kg mindre än mig och ett BMI som minskat från över 60 till 57,4.
Under dessa 8 veckor har jag inte en enda gång ätit potatis, ris, pasta, bröd eller annan spannmålsmat.
Under dessa veckor har jag också...
4:e veckan har gått och vågen visar 0,7 kg mindre av mig och ett BMI på 58,2.
Har slarvat med att skriva upp den här veckan men har hela tiden tänkt på vad jag har ätit och endast hållit mig till det som är tillåtet. Det är helt klart en förd...
Förra veckan blev jag så besviken när vågen stod på exakt samma siffra som efter första veckan, men i dag som är 3:dje veckan har det blivit 2,2 kg mindre av mig och ett BMI på 58,5. Totalt 4,2 kg.
Glad :) Men blir inte klok på min våg som väger e...
Har stått emot allt vad frestelser heter, både smörgåsar och tårta och vågen har inte rört sig ett hekto från förra lördagen.
Förra veckan som var den första, blev det två kilo mindre av mig, men i dag, lördag står den på exakt samma och jag har...
Och i dag bar det iväg till affären för att införskaffa detta lilla frö, har ingen aning om hur det smakar men om jag förstått rätt så innehåller Chia en massa nyttigheter som tex omega-3.
Hittade en del recept och första puddingen står och gonar ti...
Smoothies till frukost i dag också, men i dag tillsammans med en halv ostfralla (bakad enligt LCHF) med smör och salami, andra halvan blev mellanmål på eftermiddagen. Snäll och glad när jag kom hem :)
Hittade ett recept på ostfrallor på sidan LCHF k...
Är i mitten på andra veckan, ont i huvudet och lättirriterad och äter för lite jag som inte skulle räkna kalorier utan endast inrikta mig på att äta LCHF. Vet att huvudvärken och irritationen beror på att kroppens kolhydratreserv börjar ta slut...
Här kommer ett recept på min egen gratäng med tacoskryddad köttfärs, ost och broccoli, uppskattad både av min man och vänner.
4 personer
2 kg mindre av mig efter en vecka här :)
Jag tillhör dem som efter ett tag tröttnar på äggröra och omelett till frukost och har letat efter recept att variera med. Hittade ett recept på falsk mannagrynsgröt enligt LCHF.
Ingredienser:
50 gram sm...
Sitter och läser om Annika 44 här på Matdagboken som har gjort ett fantastiskt arbete och gått ner otroliga 47 kilo, hon skriver under sina råd till den som ska börja sin viktresa här
Citat av Annika: ”Se dina tidigare misslyckade försök som en ti...
Gläder mig åt veckans viktnedgång, i förrgår visade vågen hela 2,6 kg mindre än förra fredagen. I dag (söndag) väger jag ytterligare 6 hg mindre och har därmed nått mitt delmål nr 2, minus 10 kg (10,4). Fick beröm av min gulliga doktor, men o...
Trött men glad denna fredagsmorgon. Jag har uppnått mitt första delmål, vågen visade 0,5 kg mindre än förra veckan och därmed är jag under 140 kg :) Vet att jag är lite dålig på att föra in vad jag äter, men försöker hålla mig till såd...