icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I dag den 20 april (2015) är det nästan ett år sedan jag var inne på Matdagboken och alla kilon jag hade gått ner är åter igen åter, känner av dem alla och vet att jag måste göra något åt det. Att komma ner under 100, skulle verkligen göra mig jättelycklig, vet bara inte hur.

 

 
2 maj 2015 14:42
2

FALSK MANNAGRYNSGRÖT

2 kg mindre av mig efter en vecka här :)

Jag tillhör dem som efter ett tag tröttnar på äggröra och omelett till frukost och har letat efter recept att variera med. Hittade ett recept på falsk mannagrynsgröt enligt LCHF.

Ingredienser:
50 gram smör
1/2 dl mandelmjöl
1 tsk fiberhusk (börja med 1/2 tsk och öka på tills konsistensen är lagom)
1 ägg
1 dl vispgrädde

Gör så här
Smält smör, blanda ner mandelmjöl, fiberhusk (börja med ½ tsk och öka om du tycker det blir för rinnigt), ägg och vispgrädde. Koka ihop och servera med kanel, lite sötströ och grädde.

Min kommentar:
Testade 2 maj 2015, konsistensen känns som mannagrynsgröt men du kan ana äggsmaken som i det mesta av denna sorts recept. För den som är van att äta gröt på morgonen kan denna ”mannagrynsgröt” vara ett alternativ men jag skulle försöka byta ut en del av grädden mot mjölk och dra ner lite på smöret, inte värt alla kalorierna.

 

Gillar

Kommentarer

  • 2 maj 2015 14:53
    Opnol

    Jag har sett det där receptet här förut och reagerat över att det står 1 portion. Det är hela 977 kcal innan man har på ev. ytterligare grädde till serveringen. Med den typen av frukost tror jag att man står sig hela dagen.... Jag blev nyfiken, var mängden lagom för en person eller blev det för mycket rent mängdmässigt?

    Grattis till viktnedgången och pepp!yes

  • 2 maj 2015 16:05
    Amaliaa

    Det blir en hel del gröt och jag har inte ätit något sedan frukosten (10.00) men nu (16.00) börjar magen ge sig till känna igen

Logga in för att skriva en kommentar.