När jag började för cirka 13 månander sedan hade jag ett BMI på hela 60,1 i dag är det nere på 48,5 jag har en helt ny garderob och jag gläder mig åt att kunna köpa kläder jag vill ha och inte vara tvingad att köpa det jag kommer i :)
Det är en lång...
6 Månader har gått och 8 hg kvar till det första stora delmålet på 20 kg
Jag har gått ner hela 19,2 kg :) och har med marginal gått ner en tredjedel av de antal kilon jag behöver för att väga under 100 kg och därmed nått mitt stora mål. Om jag...
Smoothies till frukost i dag också, men i dag tillsammans med en halv ostfralla (bakad enligt LCHF) med smör och salami, andra halvan blev mellanmål på eftermiddagen. Snäll och glad när jag kom hem :)
Hittade ett recept på ostfrallor på sidan LCHF k...
Är i mitten på andra veckan, ont i huvudet och lättirriterad och äter för lite jag som inte skulle räkna kalorier utan endast inrikta mig på att äta LCHF. Vet att huvudvärken och irritationen beror på att kroppens kolhydratreserv börjar ta slut...
I dag har jag travat Stockholm runt, hittade ett par fina svarta läderstövlar som jag inte kunde motstå och hela 7356 steg blev det innan jag var hemma igen. Jag längtar till den dag jag får mer ork och därmed kan öka på min stegmängd ytterligare....
Jag har samlat på mig en del kokböcker och en bakbok enligt LCHF och i dag har jag för första gången testat, att baka utan mjöl och socker. Det blev vaniljmuffins. Enligt receptet ska det bli 6 stora muffins men jag har delat upp det på 15 muffins.
Synd at...
En vecka har gått sedan jag började äta enligt LCHF och vågen visar 2,9 kg mindre, ska jag vara riktigt ärlig tror jag vågen visade 2 hg mer än den startvikt jag angav och i så fall är det ytterligare 2 hg ner *glad*
Nu ska jag ha frukost, omelett med baco...
Sjunde dagen med LCHF och i morgon, söndag, är det dags att ställa sig på vågen. Har inte kunnat låta bli och tjuvkikat under veckan som gått. Men det är ren disciplin som gjort att jag inte sprungit och vägt mig morgon och kväll.
Under veckans första tre...
1329 kcal kvar att äta i dag. Är ganska hungrig, men känner inte för att laga mat. Trots goda pannbiffar i kylen, som bara är att värma, sitter jag och funderar på, vad det finns för andra LCHF alternativ, som håller sig inom ramen, för det jag b...
Trött efter en lång dag, det blev bara 3605 steg noterade på stegräknaren i dag. Att räkna ut vad dagens soppa innehöll, var allt annat än lätt, försökte plocka ut det innehåll i soppan som kunde tänkas vara tillåtet enligt LCHF samt komplette...