icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I dag den 20 april (2015) är det nästan ett år sedan jag var inne på Matdagboken och alla kilon jag hade gått ner är åter igen åter, känner av dem alla och vet att jag måste göra något åt det. Att komma ner under 100, skulle verkligen göra mig jättelycklig, vet bara inte hur.

 

 
26 maj 2016 19:48
8

Minus 30 kg

När jag började för cirka 13 månander sedan hade jag ett BMI på hela 60,1 i dag är det nere på 48,5 jag har en helt ny garderob och jag gläder mig åt att kunna köpa kläder jag vill ha och inte vara tvingad att köpa det jag kommer i :)

Det är en lång väg kvar och det får ta sin tid. Trots att jag tycker att det i är bra att kilona inte rasar, känns det ibland som om det går väldigt sakta och jag har längtat efter att få se vågen krypa ner dessa 30 kilon. Nästa mål ligger 5.9 kg bort och så ”lite” är det många år sedan jag vägde.

Ni som tittar i min matdagbok har sett att jag inte noterar vad jag äter, på gott och ont, för jag tror att det är ett bra hjälpmedel för oss som kämpar med vikten.

I början fotograferade jag tallriken innan jag började äta och/eller noterade vad jag åt men det var inte alltid så lätt att få tiden att räcka till.

Jag rensade tidigt ur alla skåp från alla produkter som inte hör hemma inom LCHF och kollar alltid noga innan något köps hem, hur många kolhydrater det innehåller. De som känner mig har lärt sig min ständiga fråga: Vad innehåller det här? Vad kan jag få i stället för… ? Och får jag inget i stället för, så går jag någon annan stans och äter min lunch.

Det händer att jag hör kommentaren att man måste väl kunna unna sig någon gång… Nej jag varken kan eller vill unna mig någon gång… och vad är det jag ska unna mig? Socker? Och till vilken nytta i så fall? Om jag ska unna mig något så är det att må bra. Och jag mår bra att äta enligt LCHF. Jag äter när jag är hungrig och jag äter tills jag är mätt, varken mer eller mindre.

Gillar

Kommentarer

  • 26 maj 2016 20:18
    Almla

    Fantastisk, fantastiskt duktiga dej. Grattis!

  • 26 maj 2016 20:36
    Bella50

    Hej igen...du var här när jag började på MD. Vilken bra viktnedgång du fått. Stort grattis till dig 👍💐

  • 26 maj 2016 21:45
    gasten

    Fantastisk viktnedgång ! Bra jobbat !

    Pepp till dig och lycka till !

  • 26 maj 2016 22:11
    FrånNu

    Minus 30 kg är grymt mycket - grattis till ett jättejobb! Lycka till och pepp till dig vidare på vägen.

     

  • 27 maj 2016 06:30
    viljans

    Nästan så jag blir rörd till tårar, vilket fantastiskt jobb du gjort/gör och grattis till allt du hittills åstadkommit! Och din inställning och hur du tacklar allt, wow! Du kommer lyckas helt klart! Återigen Grattis, grymt jobbat👏👍🌹

  • 27 maj 2016 08:58
    ulla165

    Håller med FrånNu! 30 kg är grymt mycket! Ett stort GRATTIS! och PEPP!

  • 27 maj 2016 20:34
    Amaliaa

    Tack för alla snälla kommentarer :)

  • 10 juli 2016 22:45
    MissMullig

    All heder till dig sysstra mi du är fantastisk kämpa vidare som du gör nu.

    Som du ser är jag åter jag med smileyyes Kram

Logga in för att skriva en kommentar.