icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I dag den 20 april (2015) är det nästan ett år sedan jag var inne på Matdagboken och alla kilon jag hade gått ner är åter igen åter, känner av dem alla och vet att jag måste göra något åt det. Att komma ner under 100, skulle verkligen göra mig jättelycklig, vet bara inte hur.

 

 
1 december 2015 16:26
9

6 MÅNADER HAR GÅTT

6 Månader har gått och 8 hg kvar till det första stora delmålet på 20 kg

Jag har gått ner hela 19,2 kg :) och har med marginal gått ner en tredjedel av de antal kilon jag behöver för att väga under 100 kg och därmed nått mitt stora mål. Om jag går ner mer än så är det bara ett stort plus.

Vet att jag inte är så aktiv här på matdagboken men har med hjälp av matdagboken och kostdoktorn hittat ett sätt som verkar fungera för mig. Den som har tittat på min matdagbok ser att jag inte fyller i vad jag äter, trots att jag tror att det många gånger är till stor hjälp, inte minst för att se att du får i dig allt du behöver.

Efter att ha gått ner 13 började jag märka att mina naglar blev allt sämre så i dag kompletterar jag med lite extra vitaminer. Försöker äta en strikt LCHF på max 5-10 % kolhydrater.

Mitt ”stora” problem just nu är hur jag ska hantera julen. Tänker inte åka någonstans eller göra något som inte stämmer in i mitt val av kost.

Pepparkakor och saffransbröd är något som är djupt förknippat med advent, lucia och jul och att inte få äta pepparkakor har tagit upp en del av min energi. Men har sett på nätet att det finns alternativa recept (enligt LCHF) så det är hög tid att testa något av dem :)

Pepparkakor och saffransbröd enligt LCHF är inte heller något att äta varje dag eller i obegränsade mängder men skulle underlätta när övriga i min närvaro såsom arbetskamrater, släkt och vänner äter detsamma. Och jag behöver inte bli frestad.

Gillar

Kommentarer

  • 1 december 2015 16:38
    Tita

    Stort grattis och fortsatt lycka till!!

  • 1 december 2015 16:53
    aregnisw

    Grattis till viktnedgången yes

  • 1 december 2015 17:38
    Kanylia

    Bra marscherat Amaalia och ett jätte grattis!

    Jag ska be min ömma moder baka lussebullarna after recept här på MD, sockertjocken.se har skapat det förresten. Blir ca tio och Passar fint i bullform då degen är kladdig och de bor inte i mitt hem så de blir inte till en vardagsfrestelse. Ibland får man lov att vara lite filurig för sitt eget bästa wink

    Vänliga Hälsningar

    Kanylia

  • 1 december 2015 17:43
    vägskäl

    Bra kämpat!yes

    Ett stort GRATTIS till dig och en massa peppkramar heart

  • 1 december 2015 19:10
    marre64

    Grattis till dina fina resultat laugh

  • 1 december 2015 19:23
    FrkM

    Grattis, vilket kanonresultat! 

    Bra med planer inför julen så är det lättare att hålla sig på banan.

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • 1 december 2015 22:26
    Bella50

    Wow vad duktig du är ! Varmt grattis och lycka till 🌹👍

  • 1 december 2015 23:02
    Matblogg
    Grattis, pepp till dig :)
  • 2 december 2015 10:47
    sarack

    Grattis!!! Så himla bra jobbat! En massa pepp tid dig!!! 

Logga in för att skriva en kommentar.