Om en dryg timme anländer en god vän, som finns här på matdagboken, vi har som tradition att fira midsommar tillsammans. JÄTTEBRA! Då kan vi hålla ordning på varandra, så att det inte slinker ner mer än vad det ska: ) Jag vill passa på och...
Veckans väg esultat slutade på 1,8 kg minus, totalt 6,7 kg och 5 hg kvar till första målvikten. Tanken på att väga ytterligare 10 kg mindre, innan augusti månads utgång hägrar, i så fall väger jag mindre än när jag gifte mig : )
Den nya vågen är tagen i bruk och den gamla är förpassad till förrådet och jag har gått ner 2,2 kg sedan den 5 juni :) Ska vara ärlig och säga att den gamla vågen visade något mer, men rättar mig efter den nya eftersom det är den jag kommer...
Har levt med en våg som betett sig otillförlitligt, en våg som ena stunden visat en vikt och 1 minut senare visat en helt annan vikt och hoppat där emellan. Oavsett om en våg är fel kalibrerad och därmed visar för mycket eller för lite, så ska di...
Visst är sommaren härlig men det kan bli lite för mycket av det goda, hemma har vi vädringsfönstren öppna och gardinerna fördragna för att stänga ute värmen. Mår helt klart inte bra av värmen och skulle helst tillbringa dagarna i skuggan vid ha...
Lunchen i dag bestod av "hemmagjord" soppa (dock inte av mig) men hur beräknar man soppa (klar sådan)? Har bestämt mig för att höfta till med 700 kcal för hela måltiden. Rätt eller fel? Har ingen aning.
Min älskling här hemma har gett sig iväg till jobbet, och själv firar jag Nationaldagen med en utsökt god brunch innehållande 1 avokado, 1 dl räkor, 0,5 dl crème fraiche, 1 msk majonnäs och lite kryddor. Till det ett stort glas med kall ramlösa m...
Hemma igen, är det någon som vet vilket energibehov en man har som väger 112 kg och är 179 lång? Kan ju inte gärna låta min man leva på samma kalorinivå som jag gör, måste ju ha något kvar att krama :)
solen skiner och det är en underbar söndags eftermiddag. Sitter just nu på ett fik i stan och njuter av sommaren och en stor matig räksmörgås. Inte lätt att veta hur mycket allt väger eller innehåller men gissar på ett ägg, ca 2 dl räkor, s...
Nu har jag suttit över en timme och läst igenom en massa nyttig information här på matdagboken, om fibrer, antioxidanter, kolesterol, tillsatser med mera, har ”plågat” min man med en hel del högläsning :) Kan verkligen rekommendera fliken so...
Strax dags att släcka lampan för natten, min man har redan krupit ner under täcket. Den som tagit sig en titt i min matdagbok har upptäckt att där står näst intill inget. De första dagarna har jag tänkt på vad jag ätit och plockat bort sådant s...
Sist jag var här var den 19 september förra året, och i dag är det den 31 maj och alla kilon jag lyckades ta bort är åter, inte roligt alls. Men vill och hoppas verkligen att det ska gå bättre den här gången.
OM jag har förstått rätt så räknar man inte kcal när man äter enligt LCHF.
Men vi, i alla fall jag, har fått det så inpräntat i oss att man inte får äta mer än en viss mängd kcal för att gå ner, att det är svårt att förstå att man helt plötsl...
I dag har jag travat Stockholm runt, hittade ett par fina svarta läderstövlar som jag inte kunde motstå och hela 7356 steg blev det innan jag var hemma igen. Jag längtar till den dag jag får mer ork och därmed kan öka på min stegmängd ytterligare....
Hemkommen från en underbar eftermiddag som inleddes med en skön promenad (stavgång) i en vacker park. Eftermiddagen avslutades med en utsökt middag. Har dock ingen aning om hur jag ska lyckas notera denna måltid i matdagboken. Kanske har någon vänl...
Glad såg jag, att vågen denna morgon, visade hela 1,2 kg mindre än förra söndagen : )
Nu är det snart dags för frukost, och div hushållsgöromål, innan eftermiddagens trevligheter.
I dag blev det en promenad med stavar. Min stegräknare skötte sig riktigt bra, kanske hade jag satt fast den fel i går (hoppas på det) eftersom den inte räknade som den skulle.
Vill passa på och tacka för tipset om tapas och grekiska restauranger : ) Ska...
Fredag kväll och det är äntligen helg, känns som om vi knappt varit hemma den här veckan. Jag som ”alltid” äter lunch ute med mina arbetskamrater, har funderat på att börja göra matlåda. Även om restaurangen försöker tillgodose mina önske...
Jag har samlat på mig en del kokböcker och en bakbok enligt LCHF och i dag har jag för första gången testat, att baka utan mjöl och socker. Det blev vaniljmuffins. Enligt receptet ska det bli 6 stora muffins men jag har delat upp det på 15 muffins.
Synd at...
Ibland bara tiden springer iväg, utan att vi riktigt hinner stanna upp. Nu har jag i alla fall hunnit med och registrerat de senaste två dagarnas måltider. Tur att det finns papper och penna :)
Vi (jag och min man) åkte och handlade efter jobbet. Innan vi...