icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I dag den 20 april (2015) är det nästan ett år sedan jag var inne på Matdagboken och alla kilon jag hade gått ner är åter igen åter, känner av dem alla och vet att jag måste göra något åt det. Att komma ner under 100, skulle verkligen göra mig jättelycklig, vet bara inte hur.

 

 
3 juni 2011 14:20
4

Matnyttig info på Matdagboken

Nu har jag suttit över en timme och läst igenom en massa nyttig information här på matdagboken, om fibrer, antioxidanter, kolesterol, tillsatser med mera, har ”plågat” min man med en hel del högläsning :) Kan verkligen rekommendera fliken som heter information. Begreppet ORAC som mäter antioxidanter i ett livsmedel var ett nytt uttryck för mig, synd bara att mörk choklad som hade en av toppnotering (på tredje plats) med 13.120 ORAC per 100 gr innehåller så mycket kalorier. Men glädjande var att både grönt och svart te verkar vara en bra källa för att få i sig antioxidanter.

Kommentarer

  • 3 juni 2011 18:35
    Zigge65
    Jag önskar jag hade din energi, bra tips ! Jag ska faktiskt ta och titta under fliken information. Är du oxå ny här ?
  • 4 juni 2011 12:42
    Amaliaa
    Välkommen till Matdagboken :) Jag har återkommit hit efter ha varit borta nästan ett år, men ska göra allt för att det ska gå bättre den här gången.
  • 4 juni 2011 14:54
    Zigge65
    Bra tänkt, någon sa att när man ska sluta röka/snusa får man räkna med att "misslyckas" ett par gånger innan man faktiskt är helt på det klara med vad som krävs för ATT lyckas. Kanske är det likadant med vikten. Heja på oss alla här ! ;-)
  • 4 juni 2011 17:05
    Amaliaa
    Tror att det kan vara så, men nu ska vi klara det eller hur :)

Logga in för att skriva en kommentar.