Vikt och lite mer

Gläder mig åt veckans viktnedgång, i förrgår visade vågen hela 2,6 kg mindre än förra fredagen. I dag (söndag) väger jag ytterligare 6 hg mindre och har därmed nått mitt delmål nr 2, minus 10 kg (10,4). Fick beröm av min gulliga doktor, men också ett försiktigt varningens ord, när han hörde att det inte tagit lite mer än en månad, att gå ner dessa kilon. Ett halvkilo i veckan är att rekommendera, inte mer för oss som har mycket att gå ner. Det har tagit tid att lägga på sig alla kilon och det vi gör nu är något som vi gör för att det ska hålla resten av livet. Men, men... jag vill fortfarande försöka gå ner ytterligare 10 kilo innan augusti månad är slut och helst lite mer :) Mindre glädjande är att jag just nu måste äta en kur med antibiotika och för att klara det dricker jag ett par glas ProViva om dagen, en massa kalorier blir det. En dl innehåller 45 kcal och 10 g kolhydrater, mycket kolhydrater för mig som vill äta enligt LCHF. VET att jag borde vara bättre på att skriva in i Matdagboken vad jag äter, inte bara för att jag inte ska äta för mycket utan även för att det inte ska bli för lite.

Kommentarer

10 juli 2011 13:47

chicha

Håller med din doktor om att du måste ta det lugnt med viknedgången. Varken ditt psyke eller din hud hänger annars med! Dessutom är det lätt att gå upp allt igen eftersom du då troligtvis äter för lite, så för du matdagbok! Du ska ju försöka dig på en förändrad livsstil som du kan leva med: )) Lycka till!
10 juli 2011 14:26

MissMullig

Vännen du är jätte duktig. Men sakta ner lite nu med maten och ut på promisar. Själv gick jag och en granne en skogspromis med stavar på 7km igår kväll. Hade ont i benpiporna i natt(dåliga skor eller ovana?) Får komma och valla dig en vacker dag*L* Kram och kurera dig nu så ses vi
10 juli 2011 16:48

Tabirimiri

vad duktigt av dig. =)
10 juli 2011 18:32

gittan52

Det är ju så roligt när kilona rasar, man känner sig så duktig. Men du har en klok doktor ;)

Logga in för att skriva en kommentar.