Kväll 3 med LCHF

Den här dagen var inte lätt, både lunch och middag på restaurang (detta på grund av jobbet). Hade ingen aning om hur mycket fett, protein och kolhydrater jag fått i mig. Läste någonstans om någon som fotade maten när hon/han åt på restaurang. Ett jättebra tips som jag börjat använda mig av, både före och efter måltiden, för att lättare komma ihåg vad jag åt. Till min förvåning har jag 918 kcal kvar och kosta på mig en lite keso och blåbär :)

Kolhydratabstinensen har börjat ge sig till känna, som tur är, vet jag med mig hur jag reagerar vilket underlättar, har förvarnat hemma :)

Stegräknaren slutade på 7332 steg (Har korta steg så det blir inte så långt som det låter)

ps. det blev ingen keso, det bidde bara lite vatten. Testade att tillaga morgonens omelett redan i kväll. Det ska bli intressant att se hur den blir, efter en hastig uppvärmning i mikron. Tiden på morgonen har som alltid, en tendens att rusa iväg.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.