Genom att föra matdagbok visualiseras mina matintag, vilket gör att jag inte faller för frestelsen och småäta. Jag kör en blanddiet med Allévo soppor och lite GI och mycket medvetenhet. Vågen visade - 1 kg i morse(iof inte giltig vägning då min d...

Jag är öm och sårig efter att ha skruvat ikeamöbler två kvällar.... men vad gör det, grabben är nöjd :) Nu tar jag ledigt och firar valborg som student och jag kommer inte redovisa mina KCAL

Idag har jag och sonen varit och handlat sånt som saknas hos mig, det blev ett databord/skrivbord och en billy bokhylla-svart. Vi var helt slut när det var dags för sängen och ändå har vi hälften kvar att skruva i morgon... Det enda jag inte kan ge...

Vilken häftig upplevelse, att ligga på spikmattan.Jag fick ont i huvudet dock, men det antar jag är för att det är så mycket spänningar i min rygg, axlar och nacke. Avslappnad blev jag iaf *gäsp* Så nu sitter jag med en kopp kaffe och en Fibre Pro...

Jag har varit ute och gått i skogen i en timme och tagit en ganska hård promenad i terräng. Det finns inget passande att välja bland aktiviteterna... Jag valde promenad 6 km/h men det är samma som jag använder när jag går till vardags, vad kan pass...

Jag vaknade kl 6 och tittade ut och möttes av strålande sol och en blå himmel. Idag blir det att flytta över en del av sonens saker till mig. Eftersom pappan reste en hel del i jobbet till för ett halvår sen har det blivit att jag har varit där mer...

Jag ser ett samband mellan mitt småätande och hur jag mår. Nu har jag som tur småätit wasabiärtor idag även om jag var sugen på godis. DET är iaf bra, att jag bytt ut godis/chips/öl mot nyttigare alternativ. Just nu känner jag mig motiverad...

Så har man varit och handlat med sonen och hans pappa. Fördelen att handla med oss båda är att han kan shoppa loss lite eftersom vi betalar hälften var. Det blev en helt ny outfit till sonen, inklusive skor. Det blev asiatisk buffe till en sorts lu...

Jag raderade mitt ilskna inlägg. Jag tycker inte om att gnälla egentligen, det var bara det att bägaren rann över och bara bloggen fanns till hands att spy ur sig till :)

eller iaf en halv om det är för mycket begärt, utan att vakna en gång i timmen. I natt är det inte bara vakna till utan jag är helt vaken. Jag vet att det inatt beror på att jag har dubbla tentor, ännu viktigare att få sova. Jag väntar på min...

Jag måste plugga till sena kvällen eftersom jag har mina två tentor i morgon kl 9 :-| och för att hålla mig på allerten köpte jag en energizer, en halvliter energidryck. Jag som ska försöka hålla nere mängden kolhydrater såg till min förtvivla...

med vikten och kroppsfettet Jag blev så frustrerad av att alla vågar visade olika värden så jag gick förbi och köpte en ny digital våg som mäter vikt, fettprocent och råknar ut bmi, när jag hade varit och tränat. Nu stämde inga värden läng...

Nu kan jag väga mig idag, jag har minskat 3 cm runt midjan på en vecka även om jag själv tycker att jag ser tjockare ut. Jag kommer nog ställa mig på vågen trots allt... Jag måste tänka igenom det ordentligt bara så att jag inte åker på ett bak...

Imorgon är det dubbla tentor(omtentor) så 24 timmar framåt är vigt åt plugg och sömn. Det bästa avbrottet för att få igång hjärnan igen när den börjar slöa till, är ett pass på gymmet och en promenad (till posten för min del) i solen. Så...

Jag var nära en ångestattack tidigare idag och tänkte försöka kompensera och bara gå till "posten" och hämta ett paket jag har där. När jag kom dit var det polisavspärrning och en massa poliser, det hade varit ett värdebilsrån. Det var bara gå...

Har precis ätit lunch, samma mängd mat som igår, men idag måste jag verkligen kämpa emot för att det inte springa ner till gymmet och inte heller får maten komma i retur. Sitter egentligen och pluggar men det fick jag lägga åt sidan. Jag kan iof g...

Jag var för kaxig för fort. Senast i går sa jag till mamma att min "bantning" var under total kontroll och att jag inte alls känner av mitt "sjuka" jag(ortorexi), men i morse var jag tvungen att acceptera att det blir en jobbig balansgång med träning...

När jag åkte hem från orten där sonen bor gick jag förbi "mitt" gym. Igår tränade jag med sonens pappa på gymmet där han bor och eftersom det var, för mig, nya maskiner tog jag det visst lite för försiktigt med vikterna. Heller det än tvärt o...

Jag älskar endorfinerna som frigörs när jag tränar. Det verkar som att jag dessutom lägger ifrån mig många bekymmer och problem på gymmet. Hoppas bara inte att de hoppar på den stackars städerskan sen. Eftersom jag tror att grabbens pappa behöve...

Det började med att jag vaknade kl 3.30 och inte kunde somna om. Som en zombie gick jag till skolan kl 7,15 och tog mig genom föreläsningen. Det är tur att det är ett intressant ämne. Idag är min boxercise-dag så träningskläderna var nerpackade...