Nu är jag tillbaka på jobbet och träning och matvanorna är åter under kontroll. Nu hoppas jag att mina 2 + kg ska försvinna fort.... Fast det var värt de extra kilona när jag var hos släkten i norge. Någon bikini på stranden blir det inte doc...
Midsommarafton och sedan semester hos min släkt i norge resulterade i att vågen visade + 2 kg. Jag har bara mig själv och skylla eftersom jag valde att äta den mat som serverades och dricka öl med alla andra. Att jag älskar norsk choklad gjorde ocks...
I morse hade jag min sista tenta för detta läsåret så det blev ingen träning i morse, och efter moget övervägande har jag bestämt mig för att hoppa över den och förbereda midsommarmaten istället. Jag ställde mig på vågen idag och efter helge...
Att gå ner i vikt när man är överviktig är egentligen det lättaste på hela viktresan, att behålla den nya vikten i längden är det som är svårt. Det enda problemet, som jag ser det, med den här sidan är att bloggen endast handlar om det fysisk...
Eftersom jag har en vilande otorexi som vaknar upp med att min kropp återanpassar sig till sitt vältränade jag är varje dag en kamp mot det sjuka. Även om jag fortfarande har en bit kvar till vältränad, så märker jag att det "sjuka" i mitt beteend...
Den absolut roligaste träningsformen jag vet är boxercise, som jag tränar på tisdagar med min syster. Nu har vi tyvärr inte tränat det på två veckor pga olika orsaker, först var hon upptagen med sitt och sen var det jag. Idag packar jag iaf ner mi...
Det började med att jag vaknade kl 3.30 och inte kunde somna om. Som en zombie gick jag till skolan kl 7,15 och tog mig genom föreläsningen. Det är tur att det är ett intressant ämne. Idag är min boxercise-dag så träningskläderna var nerpackade...
Min stackars kropp har ont, men inte i benen som jag trodde utan i bröstmusklerna och ovansidan av armarna. Nåja, jag känner att jag tränat iaf ;-) Idag blir det ingen träning alls eftersom jag har sonen, en promenad blir det nog dock.
Min promenad på 40 minuter förbrände 201 kcal... Jag gick i ca 6 km/h. Nu kan jag ta ett glas vin till maten med gott ¿samvete. Att tillåta sig det lilla extra ibland är ett måste om jag ska lyckas, så länge jag ser till att kompensera det med lit...