Tränar ALLA här.......
Kommentarer
-
Jag går inte på gym. Just nu gör jag knappt något alls, men när mitt knä är OK igen så blir det långa promenader och på sikt stavgång och lätt jogging. Ett tips är att du har lite kokta ägg som du kan äta efter motionen.
-
Tack för tipset Gittan52, det ska jag se till att det finns. Ja, ibland skriver alla om träning så man känner sig som man inte gör något.... Jag har också kommit igång med lite lätt jogging. Men det är lite trist att ge sig ut själv på kvällen i mörkret. Men hunden gillar det!!
-
Jag brukar lägga min träning så att den är precis innan lunch eller middag, eftersom jag vet att jag behöver fylla på med energi efter träningen :) ett tips bara :)
-
Låter bra och visst skulle det fungera.....men inte för mig då jag går EFTER lunch och behöver äta middag innan jag ens orkar ge mig ut och jogga. Men jag kan ju äta lite mindre middag och spara till efter....kanske. Sedan är ju middagen en social bit där vi samlas hela familjen så den vill jag gärna vara med på, ler. Tack för tipset Matilda8
-
Men du tränar ju! Om man går på gym eller promenerar eller joggar eller dansar spelar ju ingen roll. Huvudsaken är ju att man rör på sig över huvud taget och vardagsmotionen är ju det viktiga. Bättre att gå en timme till skolan och jobbet varje dag än att åka bil överallt och sen svettas på gymmet 2 timmar en gång i veckan. Huvudsaken är ju att det man gör passar in i vardagslivet, annars blir det bara en plåga ett måste och lätt att hoppa över.
-
Gym har jag sätt min fot på en gång det senaste året men jag kände mig bara fånig bland alla killar på 20 år och kroppar som elitidrottare. ;) Jag kör som du, jag kör power walk en timma dagligen och sedan tränar jag här hemma. Jag har köpt hem hantlar, pilatesboll och hopperep och det räcker som mitt lilla hemmagym. Det bästa med det är att det tar ingen tid från familjen, jag är ju hemma. Och dessutom är både min man och son idrottskillar som gillar att träna, så många gånger tränar vi tillsammans.
Logga in för att skriva en kommentar.