Nu kör vi!

Imorgon ska jag och min familj börja med lchf tillsammans. jag är peppad och det ska bli kul att se hur kroppen kommer att reagera. jag tänker köra på det här nu i 3 månader, både vad gäller att skriva in måltider och träning här på matdagboken samtidigt som jag ska träna smart och börja må bättre. vad jag funderar kring är: -hur jag ska klara att få i mig ägg i olika former i princip varje morgon? - hur kommer kroppen att reagera första tiden? - hur klarar en mage som är van vid mycket fiber denna nya kost och om inte hur löser jag det? Tipsa mig gärna :) Jag tänker träna ca 4 gånger i veckan och jag har bestämt mig för att leta reda på mitt kort på friskis & svettis igen och dra mig dit minst 2 gånger i veckan. Nu vill jag bli av med min mage och få fasta armar och ben.

Kommentarer

24 april 2011 20:25

Xara

Du behöver inte äta ägg till frukost, var har du fått det ifrån?! Det går alldeles utmärkt att äta vanlig mat till frukost, man behöver inte konstra tlll det. Om man VILL äta ägg till frukost, finns det ju hur många olika varianter som helst att välja på ;-). I övrigt så har jag ingen hjälp att bidra med: min kropp reagerade inte på något särskilt vis första tiden och magen gjorde inget väsen av sig vare sig före eller efter. (Har ätit LCHF i ett halvår nu)

Logga in för att skriva en kommentar.