Hej! Ja precis nu behöver jag råd! Jag tenderar att hoppa över måltider, speciellt lunchen. Jag gör det oftast för att jag inte tar mig tid men också för att jag inte är hungrig. Det är svårt att äta om jag inte är hungrig. Men det är...
Ja det går faktiskt ganska bra efter sammanbrottet förra veckan. Jag har bara hoppat över en lunch och det är bra för att vara mig. Jag har tränat ett par mornar och det ska jag fortsätta med för att sen trappa upp. På tal om att trappa, jag skull...
Hej allihopa. Jag var här i våras men under sommaren har jag inte haft den tiden jag vill lägga på detta. Men nu har allt lugnat ner sig, jag har inte längre två jobb och heltidsstudier så nu ska jag ta mig tiden att sluta stressa, vara frisk oc...
Idag har vi kört hårt här hemma. vi har gått in för det här och vi har bakat lchf bröd, kex, frukost muffins. vi har också fyllt kylen med bra saker. det känns bra än så länge, haft en lugn skön dag. vem hade trott att man skulle kunna lig...
Imorgon ska jag och min familj börja med lchf tillsammans. jag är peppad och det ska bli kul att se hur kroppen kommer att reagera. jag tänker köra på det här nu i 3 månader, både vad gäller att skriva in måltider och träning här på matdag...