Jag har kört ett litet motionsmedley här på kvällskvisten; 15 min motionscykel - 10 min CT - 15 min motionscykel. Jag hade gärna cyklat längre men jag får så förtvivlat ont i häcken av cykelns sadel!! Hur 17 gör ni som sitter i en timme på cyke...

Jag trodde helt klart att vågen skulle visa plus den här veckan men jag har tydligen lyckas att gå ner 0,6 kg sedan förra veckan! Äntligen kom jag under 78 gränsen och det står 77,9 på vågen. Jag har slarvat alldeles för mycket för att kunna nå...

Jag har allt mer börjat "unna" mig godsaker. Det började med något litet och sedan ökade det allt mer. Redan i påskas började det. Nu får jag skärpa till mig! Igår åt jag t.ex först ett meal på Mc Donalds. Jag skulle inte äta några pommes med...

Har nu gått på mitt sommarlov och har funderat lite över mitt upplägg av kost och motion över sommaren. Dottern kommer att vara ledig tillsammans med mig när hennes sommarlov börjar, vilket medför en del begränsningar i motionstillfällena i form...

Vi har någonting i vårt lilla samhälle som inte andra samhällen har, nämligen en glassbar. De tillverkar sin egen glass och det är dessutom den godaste glass som jag någonsin har ätit! Om ni någonsin åker sträckan Örebro - Norrköping så ska n...

Igår var jag så otroligt sugen hela kvällen på att stoppa saker i munnen. Därför blev det både kvällsmacka och 100 g nacho-chips, jag kunde inte motstå. Därför räknade jag kallt med att vågen skulle visa lite mer idag än den gjorde igår, ell...

En tjej som jag inte träffat på ca en och en halv månad kommenterade min viktnedgång idag och jag fick fina komplimanger för hur duktig jag har varit! Sånt blir man glad av! Har faktiskt funderat på om ingen har märkt att det försvunnit 20 kg, fö...

Igår slutade kvällen med en kebabrulle, vilket var helt och hållet fel! Jag var inte ens sugen på skräpmat men maken och dottern ville ha. Okej, sa jag, jag tar en sallad. Hur många klarar av att med kurrande mage kliva in på pizzerian, känna de m...

Jag börjar dagen idag med 5 km crosstrainer, en tallrik havregrynsgröt och ett kokt ägg med kaviar! En bra start alltså! Nu ska jag ta en dusch och sedan tar dagens sysslor vid! Fylld av energi! Har hittat en sida med yoga övningar, provade en igå...

Jag är så otroligt gottesugen så jag tog och bakade chokladmuffins.. Fast jag bakade dem enligt ett recept från viktväktarna och de innehåller 150 kcal/st vilket väl får kallas att begränsa skadan.. Har inte smakat på dem än, så om de smakar li...

Den här veckan har vågen skuttat mellan 79,7 och 79,3 och inte kunnat bestämma sig. Idag har jag min vägdag för gruppen jag är med i och naturligtvis stannade vågen just idag på 79,7. Ingen minskning den här veckan alltså. Jag gissar att dett...

Det blev längre än jag trodde runt slingan jag planerade in igår att jag skulle gå idag. Jag trodde den skulle vara på ca 5 km men visade sig vara närmare 7km. Nåja, solen tittade fram och vädret blev riktigt fint. Unghunden knallade glatt på, jag...

Igår körde jag mitt första pass med träning av bukmusklerna. Tyckte att jag började försiktigt med få moment och inte så många repetitioner. Tydligen var det iallafall tillräckligt för att ge mig rejäl träningsvärk! Nåja, det är ju en värk...

Ju längre tiden går desto sämre motståndskraft verkar jag få. Det slinker ner både det ena och det andra och jag blir så arg på mig själv för att jag gör såhär. Vad är det för vits med att äta rätt om man snaskar i sig både glass och snac...

Lite sådär småhemligt har jag lovat mig själv att när jag hamnar under 80-strecket ska jag börja träna magmusklerna. Det kändes väldigt avlägset när jag lovade detta för ca 15 kg sedan, men nu är jag här och det är dags! Efter en strulig...

Ikväll ska dottern sova borta och gubben ut på krogen med gamla vänner. Jag har lovat att agera chaufför och kommer därför att tillbringa kvällen i staden hos mina föräldrar (för att slippa åka 5 mil extra på nattkröken) Nu öppnar sig helt an...

Sitter och fnular på den sista uppgiften i Svenska C. Att sammanfatt en hel kurs i sammanhängande och välskriven text är faktiskt inte så lätt som det låter ;) Så jag skriver lite osammanhängande här istället :D Skrev MVG på bokslutstentan i...

Idag har jag gått ner precis 20 kg! Det är så skönt att vara av med dom; tillbaka ska dom INTE! Det har tagit drygt 4 månader att bli kvitt de där 20 kg, nu kör jag järnet på de 15 kg som är kvar!

Vågen stannade på barmhärtiga 79,9 kg imorse! Som jag sett fram emot denna dag! Sista veckan har vikten ökat med ett eller två hekto om dagen i ren vätska, hur surt är inte det? I går bälgade jag i mig 1½ liter gurkvatten och 0,9 kg vätska rann...

Jaja den är inte riktigt slut än, jag vet :) Igår gjorde vi [FET]ingenting[/FET]. Verkligen inte ett dugg. Vi skulle ha röjt i trädgården och vi skulle ha promenerat och grillat. Men det blåste ju sådana där små från underjorden ute samt att mak...