Motion
Nu har jag kommit igång igen efter min semester. Det kändes i kroppen att jag inte tränat som vanligt. Nu får det bli andra bullar. Analsera lite också vad som är realistiskt. Ibland tänker man att det ska bli så och så. Det blir inte det. Man har för höga förväntningar. När man inte når upp till de idealen så blir man frustrerad. Det är kanske det man går vidare på.
Gillar
Kommentarer
-
Det är så lätt att sätta för höga mål och sedan inte kunna nå dit. Jag är jättebra på det! Många gånger har jag inte ens startat mina vilda planer innan jag gett upp...
Den här gången har jag i alla fall genomfört en vecka hittills på mitt motionsschema. Jag har gjort ett mycket lättare schema än tidigare och därför inte skapat några höga förväntningar. Det tar säkert längre tid att komma i form men det går framåt i alla fall.
Var snäll mot dig själv! Rimliga förväntningar har gjort mig mindre frustrerad. Kanske fungerar för dig också?
Pepp till dig!
Logga in för att skriva en kommentar.